Duyệt danh mục
Vận động viên
Tiến sĩ Alex Jimenez El Paso Chiropractor và Nhóm các bác sĩ chuyên khoa lưng của ông làm việc với các Vận động viên để đạt được hiệu suất tối đa của cơ thể bằng cách tham gia vào nhiều chế độ tập luyện bao gồm các bài tập nặng nhọc và hoạt động thể chất và đảm bảo rằng họ đáp ứng tất cả các yêu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Thông qua thể dục và dinh dưỡng hợp lý, nhiều cá nhân có thể tự tạo điều kiện để trở nên xuất sắc trong môn thể thao cụ thể của họ. Các chương trình đào tạo của chúng tôi được thiết kế cho các vận động viên muốn đạt được lợi thế cạnh tranh trong môn thể thao của họ.
Chúng tôi cung cấp các dịch vụ dành riêng cho môn thể thao để giúp tăng hiệu suất của vận động viên thông qua khả năng vận động, sức mạnh và độ bền. Tuy nhiên, đôi khi, việc tập luyện quá mức có thể khiến nhiều người bị chấn thương hoặc phát triển các bệnh lý tiềm ẩn.
Biên niên sử các bài báo của Tiến sĩ Alex Jimenez hiển thị chi tiết nhiều dạng biến chứng ảnh hưởng đến các chuyên gia này trong khi tập trung vào các giải pháp và phương pháp điều trị có thể thực hiện để đạt được sức khỏe tổng thể của vận động viên.
Ném thể thao rèn luyện sức mạnh
Tập tạ và tăng sức mạnh có thể tăng tốc độ và sức mạnh cho các vận động viên tham gia môn thể thao ném không?…
Đào tạo sức đề kháng Calisthenics
Liệu việc bổ sung các bài tập sức đề kháng calisthenics vào thói quen tập thể dục có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe như sự linh hoạt, cân bằng,…
Chấn thương cổ tay khi chơi gôn
Chấn thương cổ tay khi chơi gôn là phổ biến với việc điều trị cần nghỉ ngơi và bất động trong 1-3 tháng và nếu chảy nước mắt…
Lợi ích sức khỏe thao tác chung
Các cá nhân tại nơi làm việc, trường học, v.v., thực hiện tất cả các loại nhiệm vụ thể chất lặp đi lặp lại khiến cơ thể họ trải qua một…
Các giao thức dao động nâng cao để giải nén cột sống
Ở nhiều người có vấn đề về cột sống, làm thế nào để giải nén cột sống so với chăm sóc truyền thống phục hồi cơ bắp…
Mẹo tập luyện đi bộ đường dài và chuẩn bị
Đi bộ đường dài là một hình thức tập thể dục phù hợp với nhiều khả năng thể chất, khiến nó trở thành một hoạt động ngoài trời tuyệt vời…
Tăng và cải thiện bước nhảy dọc
Đối với các vận động viên, nhảy thẳng đứng là một kỹ năng có thể được nâng cao và cải thiện khi được luyện tập thích hợp. Để cải thiện…
Phác đồ điều trị hội chứng Facet để giải nén cột sống
Ở nhiều người mắc hội chứng khớp liên mấu, làm thế nào để giải nén cột sống so với phẫu thuật cột sống truyền thống…
Các giao thức đĩa thoái hóa được thực hiện để giải nén cột sống
Ở nhiều người mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm, giải nén cột sống so với phẫu thuật cột sống cải thiện như thế nào…
Phương pháp tiếp cận của liệu pháp MET đối với các vấn đề đau mãn tính
Giới thiệu Hệ thống cơ xương bao gồm các cơ, dây chằng và các mô xung quanh…
Giao thức trị liệu MET cho đau cơ
Giới thiệu Về hệ thống cơ xương, các cơ, mô và dây chằng khác nhau giúp bảo vệ…
Sets, Reps, and Rest: Hướng dẫn tập luyện sức mạnh
Các chương trình rèn luyện sức khỏe, tập thể dục, cân nặng và sức mạnh sử dụng các thuật ngữ như hiệp, đại diện và khoảng thời gian nghỉ ngơi. Biết…
Kéo dài cho công việc ngồi và đứng: EP Chiropractic Clinic
Ngồi ở bàn làm việc hoặc đứng tại một vị trí làm việc ở cùng một vị trí trong nhiều giờ mỗi ngày hoặc đêm có thể…
Đồ ăn nhẹ năng lượng đi bộ: Phòng khám chỉnh hình chức năng của EP
Đi bộ là một hoạt động rèn luyện thể chất tuyệt vời đòi hỏi sức bền. Khi đi bộ từ hai giờ trở lên,…
Hội chứng tập luyện quá sức: Đội chấn thương thần kinh cột sống của EP
Các cá nhân có thể trở nên quá đam mê tập thể dục. Tuy nhiên, không ngừng rèn luyện cơ thể mà không dùng…
Bài tập phục hồi chức năng chấn thương khớp: EP Chiropractic
Khớp là vùng cơ xương nơi hai xương kết nối với nhau. Các khớp có các mô mềm xung quanh, giống như…
Kỷ luật vận động viên Olympic: Nhóm chuyên gia thần kinh cột sống của EP
Các vận động viên Olympic rất khỏe mạnh khiến mọi thứ trở nên dễ dàng. Đó là một trong những ví dụ tuyệt vời nhất về thể thao…
Bắt đầu các bài tập bơi cho sức khỏe lưng: EP Chiropractic
Những người đang điều trị hoặc kiểm soát chứng đau lưng mãn tính nên kết hợp các bài tập bơi lội. Bơi lội là một…
Bài Tập Giúp Tiêu Hóa: EP Chiropractic Team
Tập thể dục thường xuyên và hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng, quản lý tốt hơn các bệnh mãn tính…
Căng cứng cơ thể: Các chuyên gia chấn thương thần kinh cột sống của EP
Độ cứng cơ thể là phổ biến, đặc biệt là khi cơ thể già đi. Cứng khớp có thể do làm việc cường độ cao, thiếu thể lực…
Cải thiện phạm vi chuyển động: Nhóm chuyên gia thần kinh cột sống của EP
Phạm vi chuyển động - ROM đo chuyển động xung quanh khớp hoặc bộ phận cơ thể. Khi duỗi hoặc di chuyển cơ thể nào đó…
Danh sách kiểm tra đào tạo thể thao: Nhóm Chiropractic của EP
Đối với những cá nhân bắt đầu một chương trình tập thể dục và vận động viên chuyên nghiệp, việc đào tạo phải được dành nhiều thời gian để phát triển…
Lỗi bài tập đi bộ trên máy chạy bộ: Đội chỉnh hình EP
Tập luyện trên máy chạy bộ là một cách tuyệt vời để rèn luyện tim mạch khi không thể ra ngoài hoặc thay…
Cải thiện tư thế đi bộ: Chuyên gia chấn thương thần kinh cột sống của EP
Đối với những người bị đau nhức sau khi đi bộ, điều đầu tiên cần kiểm tra là tư thế. Làm thế nào một cá nhân nắm giữ…
Phức hợp trật khớp đốt sống thuyên giảm nhờ giải nén cột sống
Giới thiệu Sự sai lệch của cột sống có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, gây căng thẳng và dịch chuyển khớp. Các …
Liệu pháp Thoái hóa cột sống là gì?
Giới thiệu Nhiều người bị đau hàng ngày vào một thời điểm nào đó trong đời. Nguyên nhân của cơn đau có thể khác nhau từ…
Tổng Quan Về Hội Chứng Đau Đốt Sống
Giới thiệu Cơ thể con người có các cơ bao quanh và bảo vệ cột sống để tránh đau đớn và tàn tật. Các…
Đánh giá cơ gấp hông bằng liệu pháp MET
Giới thiệu Hông đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định và khả năng vận động của cơ thể. Tuy nhiên, sai…
Huấn luyện sức mạnh sức mạnh: Nhóm thể dục thần kinh cột sống của EP
Sức mạnh là sự kết hợp của sức mạnh và tốc độ theo thời gian. Sức mạnh là bao nhiêu lực mà một cá nhân có thể sử dụng. Quyền lực…
Ghế & Bài tập bụng trong liệu pháp MET
Giới thiệu Tất cả mọi người, tại một thời điểm nào đó, đều có một số hình thức hoạt động thể chất giúp họ giải tỏa những căng thẳng của…
Các vận động viên lớn tuổi và việc duy trì thể lực: EP Chiropractic Clinic
Lão hóa khỏe mạnh có liên quan đến lối sống bao gồm dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục. Tuy nhiên, ngay cả với một…
Phương pháp tự trợ giúp cơ sinh học bằng MET
Giới thiệu Khi nói đến cơ bắp, nhiều người trong chúng ta thường không kéo căng từng nhóm cơ ít nhất hai đến ba…
Chấn thương thể dục dụng cụ: Chuyên gia chỉnh hình của EP
Thể dục dụng cụ là một môn thể thao đòi hỏi khắt khe và đầy thử thách. Các vận động viên thể dục rèn luyện sức mạnh và sự duyên dáng. Động thái ngày nay có…
Tham gia cốt lõi: Phòng khám thần kinh cột sống EP
Các cơ cốt lõi của cơ thể được sử dụng để ổn định, cân bằng, nâng, đẩy, kéo và di chuyển. Thu hút cốt lõi…
Bicep Curls: Phòng khám Thể hình Chiropractic của EP
Biceps curl là bài tập tăng cường sức mạnh cho bắp tay. Curls là một bài tập phổ biến được sử dụng trong…
Giảm viêm cơ bằng kỹ thuật MET
Giới thiệu Khi cơ thể bị chấn thương hoặc nhiễm virus, hệ thống miễn dịch sẽ bắt đầu hành động bằng cách gửi ra…
Các cách hàng ngày để duy trì hoạt động: Phòng khám chức năng thần kinh cột sống của EP
Học cách duy trì hoạt động với cuộc sống và lịch trình bận rộn cần phải thực hành. Có nhiều cách hàng ngày để kết hợp…
Bóng mềm – Chấn thương bóng chày: Đội Chiropractic của EP
Bóng mềm và bóng chày yêu cầu các động tác chạy, nhảy, ném và lắc lư. Ngay cả đối với những vận động viên khỏe mạnh nhất và…
Người mới bắt đầu tập luyện đi xe đạp leo núi: Nhóm Chiropractic của EP
Đạp xe leo núi và đường mòn là một cách tập thể dục thú vị. Đạp xe leo núi đòi hỏi sức mạnh toàn thân/cốt lõi, bùng nổ…
Thiết bị đi xe đạp leo núi: Nhóm Chiropractic của EP
Đạp xe leo núi là môn thể thao được khuyến nghị để xây dựng sức mạnh và sức mạnh cơ bắp, sức bền và sự nhanh nhẹn. Núi…