Sức khỏe ăn chay

Tiến sĩ Jimenez Y học Chức năng và Sức khỏe Nhịn ăn. Ăn chay là việc kiêng hoặc giảm một số hoặc tất cả các bữa ăn, đồ uống hoặc cả hai trong một khoảng thời gian. Ăn chay giúp làm sạch cơ thể khỏi các tạp chất.

• Hầu hết các loại nhịn ăn được thực hiện trong 24 Gian 72 giờ
• Nhịn ăn tuyệt đối hoặc nhanh chóng thường được định nghĩa là kiêng tất cả các thực phẩm và chất lỏng trong một khoảng thời gian xác định.
• Có thể uống trà và cà phê đen.
• Nhịn ăn nước có nghĩa là kiêng tất cả các loại thực phẩm và đồ uống trừ nước.
• Nhịn ăn có thể không liên tục hoặc có thể bị hạn chế một phần, hạn chế các chất hoặc thực phẩm cụ thể.
• Trong bối cảnh sinh lý, nhịn ăn có thể đề cập đến tình trạng của một người chưa ăn hoặc đến trạng thái Chuyển hóa.
• Thay đổi trao đổi chất xảy ra trong quá trình nhịn ăn.

Lợi ích sức khỏe khi nhịn ăn:

• Thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu
• Chiến đấu viêm
• Tăng cường sức khỏe tim mạch
• Triglyceride
• Mức cholesterol
• Ngăn ngừa rối loạn thoái hóa thần kinh
• Tăng tiết Hormone tăng trưởng
• Sự trao đổi chất
• Giảm cân
• Sức mạnh cơ bắp

Có các xét nghiệm chẩn đoán để xác định trạng thái nhịn ăn.

Vd: một người được cho là nhịn ăn sau khi hàng giờ 8-12 trôi qua kể từ bữa ăn cuối cùng của họ.

Sự thay đổi chuyển hóa từ trạng thái đói bắt đầu sau khi hấp thụ một bữa ăn, thường là 3-5 giờ sau khi ăn.

• Chẩn đoán nhanh có nghĩa là nhịn ăn kéo dài từ 8-72 giờ (tùy theo độ tuổi) được tiến hành theo dõi để tạo điều kiện điều tra các biến chứng sức khỏe, chẳng hạn như hạ đường huyết.
• Mọi người cũng có thể nhịn ăn như một phần của thủ tục y tế hoặc xét nghiệm, chẳng hạn như nội soi hoặc phẫu thuật.
• Cuối cùng, ăn chay có thể là một phần của nghi lễ.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm chung *

Thông tin ở đây không nhằm mục đích thay thế mối quan hệ một đối một với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ hoặc bác sĩ được cấp phép và không phải là lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe của riêng mình dựa trên nghiên cứu và quan hệ đối tác của bạn với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ. Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong các bài thuốc trị liệu thần kinh cột sống, cơ xương khớp, vật lý trị liệu, sức khỏe, các vấn đề sức khỏe nhạy cảm, các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng. Chúng tôi cung cấp và trình bày sự hợp tác lâm sàng với các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Mỗi chuyên gia chịu sự điều chỉnh của phạm vi hành nghề chuyên môn và quyền hạn cấp phép của họ. Chúng tôi sử dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các chấn thương hoặc rối loạn của hệ cơ xương. Các video, bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi bao gồm các vấn đề lâm sàng, các vấn đề và chủ đề liên quan và hỗ trợ, trực tiếp hoặc gián tiếp, phạm vi thực hành lâm sàng của chúng tôi. * Văn phòng của chúng tôi đã nỗ lực hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định nghiên cứu nghiên cứu có liên quan hoặc các nghiên cứu hỗ trợ các bài đăng của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ có sẵn cho các hội đồng quản lý và công chúng khi có yêu cầu.

Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi bao gồm các vấn đề cần giải thích thêm về cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về vấn đề trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900.

Tiến sĩ Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofeftalmedicine.com

Được cấp phép tại: Texas & New Mexico*