Duyệt danh mục
Đau Dưới lưng
Tiến sĩ Jimenez Nhóm Trị liệu Thần kinh Cột sống Đau lưng dưới. Hơn 80% dân số bị đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Hầu hết các trường hợp có thể liên quan đến các nguyên nhân phổ biến nhất, đó là căng cơ, chấn thương hoặc sử dụng quá mức. Nhưng nó cũng có thể được quy cho một tình trạng cụ thể của cột sống: Thoát vị đĩa đệm, Bệnh thoái hóa đĩa đệm, Thoái hóa đốt sống, Hẹp cột sống và Viêm xương khớp. Các tình trạng ít phổ biến hơn bao gồm rối loạn chức năng khớp sacroiliac, khối u cột sống, đau cơ xơ hóa và hội chứng piriformis. Đau là do tổn thương hoặc chấn thương các cơ và dây chằng của lưng.
Các bài báo do Tiến sĩ Alex Jimenez biên soạn nêu rõ tầm quan trọng của việc hiểu nguyên nhân và ảnh hưởng của triệu chứng khó chịu này. Thông qua nhiều bài báo của mình, Tiến sĩ Jimenez nhấn mạnh đến các loại phương pháp điều trị và giải pháp thay thế cho những người bị đau lưng dưới, bao gồm cả phương pháp trị liệu thần kinh cột sống. Chiropractic tập trung vào việc phục hồi sức mạnh và sự linh hoạt của một người để giúp cải thiện các triệu chứng của đau lưng dưới.
Ngủ với Đau lưng dưới và Đau thần kinh tọa: Nguyên nhân và Giải pháp
Ngủ với chứng đau lưng dưới và đau thần kinh tọa có thể khó khăn và bực bội. Có những cách nào để thoải mái hơn…
Tìm hiểu cách giảm đau lưng bằng cách tăng cường cơ cốt lõi
Mọi người có thể giảm đau lưng bằng cách kết hợp tập luyện sức mạnh cốt lõi để giảm đau và khó chịu ở…
Phòng ngừa và điều trị bệnh đau thần kinh tọa bằng phương pháp nắn xương
Cá nhân có thể sử dụng phương pháp nắn xương để giảm đau thần kinh tọa và giúp phục hồi khả năng vận động ở phần lưng dưới và…
Giảm Đau Cơ Thể Bằng Pilates: Hướng Dẫn Toàn Diện
Những người bị đau nhức cơ thể có thể kết hợp tập Pilates để giảm đau nhức nói chung đồng thời tăng cường cơ bắp ở…
Đi bộ để giảm đau lưng dưới: Một cách tiếp cận được cá nhân hóa
Đối với những người mới bị đau lưng dưới hoặc đau lưng mãn tính, việc đi bộ hàng ngày có thể là một phần trong chương trình hàng tuần…
Tránh Đau Lưng: Chìa Khóa Để Sửa Kỹ Thuật Nâng Tay
Việc xử lý và nâng vật nặng bằng tay không đúng cách là nguyên nhân chính gây ra thương tích tại nơi làm việc. Đào tạo về sức khỏe và an toàn có thể giúp…
Chỉ số Khuyết tật Oswestry để Đánh giá Đau lưng Dưới
Bảng câu hỏi về tình trạng đau thắt lưng của Oswestry có thể giúp đánh giá mức độ ảnh hưởng của chứng đau thắt lưng đến khả năng của cá nhân…
Điều chỉnh ghế văn phòng làm việc để thoải mái và giảm đau
Những người ngồi trên ghế văn phòng trong thời gian dài thường có xu hướng khom lưng hoặc cúi xuống…
Tư thế lắc lư: Xác định và xử lý vấn đề
Phương pháp điều trị chỉnh hình có thể làm giảm đau và điều chỉnh tư thế lắc lư, một biến dạng tư thế có thể gây ra tình trạng thấp hơn…
Mối liên hệ giữa cơ lưng và cân ngực
Cân lưng thắt lưng có thể gây ra hoặc góp phần gây ra chứng đau lưng và viêm nhiễm không? Cân thắt lưng ngực…
Quản lý và điều trị các khối u đau ở hông và lưng dưới
Các cá nhân có thể phát hiện ra một khối u, vết sưng hoặc nốt sần dưới da xung quanh lưng dưới, hông và xương cùng của họ có thể…
Mối liên hệ giữa giày dép và chứng đau lưng: Làm thế nào để tìm ra sự giải tỏa
Giày dép có thể gây đau lưng và các vấn đề ở một số người. Có thể hiểu được mối liên hệ giữa…
Những điều bạn cần biết về giải nén cột sống cho bệnh hẹp ống sống thắt lưng
Những người bị hẹp ống sống thắt lưng có thể sử dụng phương pháp giải nén cột sống để giảm đau thắt lưng và phục hồi…
Việc sử dụng băng dán Kinesiology để giảm đau khớp cùng chậu
Đối với những người bị đau và rối loạn chức năng khớp cùng chậu/SIJ, việc dán băng dán vận động có thể giúp mang lại…
Điện châm cứu giúp chữa đau thần kinh tọa và đau thắt lưng như thế nào
Tác dụng của điện châm có thể làm giảm chứng đau thần kinh tọa ở những người bị đau thắt lưng để phục hồi…
Kỹ thuật điện châm cứu hiệu quả để giảm viêm ruột
Những người bị viêm ruột có thể thuyên giảm bằng phương pháp điện châm để giảm các triệu chứng đau thắt lưng…
Tăng cường cơ bắp Multifidus của bạn để cải thiện sự ổn định của cột sống
Đối với những người bị đau lưng dưới có thể hiểu được giải phẫu và chức năng của cơ nhiều sợi…
Khám phá cách châm cứu làm giảm viêm ruột
Liệu những người đang bị viêm ruột có thể thấy liệu pháp châm cứu có thể giảm bớt cơn đau liên quan hay không?
Độ căng của cơ tứ đầu: Nó ảnh hưởng đến xương chậu và tư thế như thế nào
Đối với những người bị đau lưng dưới, có thể tình trạng căng cơ tứ đầu gây ra các triệu chứng và…
Đau thắt lưng mãn tính: Các lựa chọn điều trị không cần phẫu thuật
Các lựa chọn điều trị không phẫu thuật có thể giúp những người bị đau thắt lưng mãn tính tìm thấy sự nhẹ nhõm mà họ đang tìm kiếm…
Khám phá cách giảm đau lưng ở chân bằng phương pháp giải nén
Những người bị đau chân và lưng có thể tìm thấy sự giảm bớt bằng cách kết hợp giải nén để giảm cơn đau giống như…
Châm cứu có thể giúp giảm đau lưng như thế nào
Những người đang đối mặt với chứng đau thắt lưng có thể tìm thấy sự giảm bớt mà họ đang tìm kiếm bằng cách kết hợp châm cứu với…
Tác Dụng Của Việc Điều Trị Đau Thắt Lưng
Những người đang đi làm bị đau thắt lưng có thể kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm khả năng vận động hạn chế và…
Tác Dụng Của Liệu Pháp Giải Nén Cột Sống
Liệu những người đang bị đau cổ và đau lưng có thể tìm thấy sự giảm nhẹ mà họ cần khỏi tác động của việc giải nén cột sống…
Dễ dàng giảm áp lực ở lưng dưới của bạn: Giải thích về kỹ thuật giải nén
Các cá nhân có thể kết hợp giải nén để giảm áp lực đĩa đệm cột sống lên lưng dưới nhằm phục hồi…
Giảm đau do thoát vị: Tìm hiểu cách giải nén có thể giúp ích
Những người bị đau thoát vị liên quan đến đau thắt lưng có thể tìm thấy sự giải thoát bằng cách giải nén cột sống để…
Giải phẫu cơ Gluteus Minimus
Đối với những người bị đau cơ mông nhỏ và không biết bắt đầu giải quyết nó từ đâu, liệu pháp vật lý có thể…
Ảnh hưởng của tư thế không lành mạnh: Những điều bạn cần biết
Nhiều người cho rằng ở một mức độ nào đó, chứng đau cổ hoặc lưng của họ là do tư thế không lành mạnh. Có thể biết được nguyên nhân và…
Mẹo & thủ thuật không phẫu thuật để giảm đau thắt lưng
Những người bị đau thắt lưng có thể tìm ra giải pháp không phẫu thuật để khôi phục khả năng vận động và ổn định của thắt lưng ở phần dưới…
Tìm hiểu bệnh lý thoái hóa đĩa đệm thắt lưng
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp nhiều người bị thoái hóa đĩa đệm thắt lưng tìm thấy sự thuyên giảm thông qua…
Khám phá các giải pháp không cần phẫu thuật hiệu quả cho bệnh đau lưng
Đối với những người bị đau lưng, làm thế nào các chuyên gia y tế có thể kết hợp các giải pháp không phẫu thuật để giảm bớt cột sống…
Nhận thức về tư thế & Đau lưng: Lấy lại sức mạnh và sự linh hoạt của bạn
Đối với những cá nhân đang cố gắng đạt được tư thế khỏe mạnh, liệu việc huấn luyện nhận thức về tư thế có thể mang lại hiệu quả trong điều trị…
Hiểu biết về chứng đau lưng và vùng chậu ở phụ nữ
Đối với những phụ nữ bị đau lưng và đau vùng chậu, việc hiểu các triệu chứng có thể giúp ích trong quá trình chẩn đoán,…
Tăng cường sức mạnh nhờ điều trị Hội chứng mông ngủ
Những người đang phải đối mặt với tình trạng khó chịu mãn tính ở đầu gối, căng cứng hông và đau lưng dưới có thể đang ở trạng thái không hoạt động…
Giảm đau lưng bằng phương pháp nắn chỉnh cột sống & giải nén cột sống
Những người bị đau thắt lưng có thể giảm bớt bằng cách giải nén cột sống kết hợp với chăm sóc chỉnh hình để giảm…
Phương pháp tiếp cận tốt nhất cho kỹ thuật đánh lạc hướng cơn đau thắt lưng là gì?
Ở những người bị đau thắt lưng, các chuyên gia về cơn đau có thể sử dụng các kỹ thuật đánh lạc hướng để giảm co thắt cơ không?…
Đau lưng mãn tính: Tìm phương pháp điều trị tốt nhất
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp các lựa chọn điều trị không phẫu thuật tốt nhất cho những người mắc bệnh thấp mãn tính…
Tập trung vào các lựa chọn điều trị không phẫu thuật cho bệnh đau thắt lưng
Các lựa chọn không phẫu thuật có thể mang lại lợi ích cho nhiều người đang làm việc bị đau thắt lưng hơn là điều trị bằng phẫu thuật…
Giảm viêm vùng thắt lưng bằng lực kéo
Liệu pháp kéo có thể giúp nhiều người bị đau thắt lưng giảm viêm và cải thiện chất lượng…
Phản ứng của cơ bắp đối với liệu pháp kéo thắt lưng
Liệu pháp kéo thắt lưng có thể làm giảm chứng đau lưng dưới của một cá nhân bằng cách phục hồi các cơ yếu ở thân theo thời gian không?…