Viêm mãn tính là một vấn đề đang diễn ra mà nhiều người thậm chí không nhận ra. Viêm nội bộ gây căng thẳng liên tục lên khớp, hệ thống miễn dịch và tất cả các hệ cơ quan khác. Quá trình viêm gây tổn thương mô quá giờ và ảnh hưởng đến khả năng tự nhiên của cơ thể để chữa lành và sửa chữa. Có các yếu tố môi trường quan trọng ảnh hưởng đến quá trình chữa bệnh như tuổi tác, thiếu hụt chất dinh dưỡng và các bệnh chuyển hóa.
Mục lục
Gen
Các gen của chúng tôi đã được liên kết để đóng một vai trò trong viêm. Đa hình đã được ghi nhận trong một số gen để dẫn đến các dấu hiệu tiền viêm cao hơn. Tuy nhiên, gen của chúng tôi tải súng nhưng môi trường của chúng tôi bóp cò. Điều quan trọng cần nhớ là các can thiệp về dinh dưỡng và lối sống có thể ảnh hưởng đến các gen này và cách chúng được thể hiện.
Đối với mỗi một pound một cá nhân là thừa cân, nó đặt mười pound trên khớp của bạn. Đây là một yếu tố gây căng thẳng đầu đời dễ dẫn đến viêm cấp thấp mãn tính. Ngoài ra, điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, trầm cảm, ung thư và thậm chí là các bệnh tim mạch. Chúng tôi sử dụng Sức khỏe DNA từ Cuộc sống DNA để xác định khuynh hướng di truyền và các yếu tố nguy cơ của một cá nhân khi bị viêm. Một mẫu của báo cáo được hiển thị dưới đây:
TNFA
Yếu tố hoại tử khối u là một cytokine tiền viêm. Nó được tiết ra trong cơ thể từ các đại thực bào và tế bào mỡ. Trên thực tế, nó đã được chứng minh là làm thay đổi cân bằng nội môi glucose toàn cơ thể và có liên quan đến sự phát triển của béo phì. Đối với các cá nhân có kiểu hoang dã, kiểu gen GG không có tác động. Tuy nhiên, những người có Heterozygote GA có tác động vừa phải. Cuối cùng, những người có kiểu gen homozygote AA có tác động cao.
Nếu bạn có alen A, bạn sẽ tăng gấp đôi số lần phiên mã TNFa. Điều này dẫn đến nồng độ protein TNFa lưu thông trong cơ thể tăng cao. Đây là những gì dẫn đến tăng nguy cơ kháng insulin, béo phì và các tình trạng sức khỏe khác khi lượng chất béo hấp thụ cao.
Đối với các cá nhân giữ một alen A, tốt nhất là duy trì cân nặng khỏe mạnh và theo dõi lượng chất béo của bạn. Bằng cách tăng axit béo lành mạnh, chúng ta thấy sự cải thiện ở các cá nhân. Để biết thêm thông tin về gen TNFA, vui lòng xem GeneCards, Cơ sở dữ liệu gen của con người cho TNFA.
IL-1A
Interleukin 1 là một trong những gen đầu tiên được kích hoạt bởi bất kỳ thách thức nào đối với mô. Một số biến thể di truyền dẫn đến một phản ứng viêm tích cực hơn trong cơ thể. Sự kết hợp của IL-1 SNP có liên quan đến các quỹ đạo lâm sàng và bệnh tật khác nhau. Nhìn chung, những người có kết quả dương tính với IL-1 có liên quan đến việc tăng nồng độ và kiểu gen trong huyết tương liên quan đến các bệnh viêm nhiễm như bệnh tự miễn và bệnh động mạch vành. Những người có phản ứng IL-1 tiêu cực cho thấy không có tác động.
Nếu bạn có IL-1 dương tính, điều quan trọng là thêm các chất bổ sung như curcumin và gừng vào chế độ ăn uống của bạn. Điều này sẽ giúp giảm viêm. Ngoài ra, thêm các thực phẩm có chất phytonutrient như quả việt quất và quả mâm xôi sẽ giúp ức chế sự tiết ra các dấu hiệu viêm nhiễm. Để biết thêm thông tin về gen IL-1A, vui lòng xem GeneCards, Cơ sở dữ liệu gen của con người cho IL-1A.
IL-6
Interleukin 6 là một cytokine tiền viêm khác có vai trò trong viêm y điều hòa protein phản ứng c (CRP). Viêm mãn tính cấp thấp là một kẻ giết người thầm lặng và có liên quan nhiều đến sự lắng đọng chất béo, kháng insulin và bệnh tim mạch. Các loại hoang dã, CC, cho thấy không có tác động. Tuy nhiên, Heterozygote GC cho thấy tác động vừa phải và sau đó CC Homozygote cho thấy tác động cao. Trong trường hợp này, alen C có liên quan đến việc tăng số IL-6 và nồng độ CRP trong máu.
Đối với những người có alen C, tốt nhất nên theo chế độ ăn ít viêm và tăng lượng axit béo omega. Điều này không chỉ làm giảm viêm mà còn giúp tim khỏe mạnh. Ngoài ra, tăng rau và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ cải thiện tình trạng viêm của bạn. Để biết thêm thông tin về gen IL-6, vui lòng xem GeneCards, Cơ sở dữ liệu gen của con người cho IL-6.
Kiểm tra ghép nối
Khi nói đến viêm, chúng tôi muốn đảm bảo rằng chúng tôi hiểu chính xác các khu vực đang bị ảnh hưởng nhiều nhất. Với điều này, tốt nhất là trước tiên nên sử dụng thông tin di truyền do DNA Health cung cấp và sau đó sử dụng xét nghiệm bổ sung để có được biện pháp trực tiếp. Một cách chúng tôi làm điều này là bằng cách đo các dấu hiệu viêm trong huyết thanh (máu). Một đánh giá tim mạch từ Genova Diagnostics đo các yếu tố gây viêm như protein phản ứng C. Một mẫu được hiển thị dưới đây:
Thay đổi lối sống
Như đã đề cập, lối sống của chúng ta có liên quan nhiều đến cách gen của chúng ta được thể hiện. Để bắt đầu, chúng tôi muốn giảm độc tố. Điều này có nghĩa là có một máy lọc không khí, đảm bảo nhà của chúng ta thường xuyên bị bụi bẩn, sử dụng các sản phẩm làm sạch tự nhiên không chứa danh sách dài các hóa chất và thêm nhiều cây vào nhà để giảm lượng cacbon và làm sạch không khí thay vì sử dụng phích cắm có mùi thơm trong
Thứ hai, chúng tôi muốn đảm bảo chế độ ăn uống của chúng tôi đang thúc đẩy các yếu tố chống viêm. Giảm lượng transfat và tăng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp chứng viêm của chúng ta giảm. Cùng với các yếu tố chế độ ăn uống, tăng omegas bằng cách bổ sung như dầu cá cao cấp sẽ cải thiện mức omega tổng thể và giảm viêm.
Thứ ba, tập thể dục. Tập thể dục thúc đẩy cơ thể chúng ta khỏe mạnh và giúp loại bỏ các yếu tố gây viêm. Điều này có thể tác động thấp như yoga. Nó cũng quan trọng để tập thể dục tâm trí và thiền để giảm căng thẳng. Càng ít căng thẳng trên cơ thể, viêm càng ít.
Hãy nhớ rằng chúng ta cần viêm. Viêm là một phản ứng tự nhiên để chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, viêm mãn tính là nơi chúng ta thấy rắc rối. Giảm số lượng căng thẳng bạn có sẽ làm giảm đáng kể lượng viêm cơ thể cảm thấy. Căng thẳng thúc đẩy hành vi tiêu cực và chúng tôi muốn loại bỏ điều đó càng nhiều càng tốt để cơ thể chúng ta có cơ hội chiến đấu tốt hơn. -Kenna Vaughn, Huấn luyện viên Sức khỏe Cao cấp
Để bắt đầu với sức khỏe của bạn, hãy thực hiện đánh giá trao đổi chất dưới đây:
Tài liệu tham khảo:
Roy, RA, Boucher, JP, & Comtois, AS (2010). Phản ứng viêm sau một quá trình điều trị chiropractic ngắn hạn ở những đối tượng có và không có đau thắt lưng mãn tính. Tạp chí y học trị liệu thần kinh cột sống, 9(3), 107 – 114. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.06.002
Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong các thuốc trị liệu thần kinh cột sống, cơ xương khớp, vật lý trị liệu, sức khỏe và các vấn đề sức khỏe nhạy cảm và / hoặc các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng. Chúng tôi sử dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các chấn thương hoặc rối loạn của hệ cơ xương. Các bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi bao gồm các vấn đề lâm sàng, các vấn đề và chủ đề có liên quan và hỗ trợ trực tiếp hoặc gián tiếp phạm vi thực hành lâm sàng của chúng tôi. ủng hộ bài viết của chúng tôi. Chúng tôi cũng cung cấp bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ cho hội đồng quản trị và hoặc công chúng theo yêu cầu. Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi đề cập đến các vấn đề cần giải thích thêm như cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về vấn đề ở trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900 <tel: 9158500900>. (Các) nhà cung cấp được cấp phép ở Texas * & New Mexico *
Đăng tuyên bố từ chối trách nhiệm
Phạm vi hành nghề chuyên nghiệp *
Thông tin ở đây về "Sức khỏe & Sức khỏe: Viêm" không nhằm mục đích thay thế mối quan hệ trực tiếp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện hoặc bác sĩ được cấp phép và không phải là lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe dựa trên nghiên cứu và quan hệ đối tác của bạn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện.
Thông tin Blog & Thảo luận Phạm vi
Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn ở Chiropractic, cơ xương khớp, châm cứu, thuốc vật lý, sức khỏe, góp phần căn nguyên rối loạn nội tạng trong các bài thuyết trình lâm sàng, động lực học phản xạ somatovisceral liên quan đến lâm sàng, các phức hợp hạ lưu, các vấn đề sức khỏe nhạy cảm và / hoặc các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng.
Chúng tôi cung cấp và trình bày cộng tác lâm sàng với các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Mỗi chuyên gia được điều chỉnh bởi phạm vi hành nghề chuyên nghiệp và thẩm quyền cấp phép của họ. Chúng tôi sử dụng các phác đồ chăm sóc sức khỏe & sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các chấn thương hoặc rối loạn của hệ thống cơ xương.
Các video, bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi đề cập đến các vấn đề, vấn đề và chủ đề lâm sàng liên quan và trực tiếp hoặc gián tiếp hỗ trợ phạm vi hành nghề lâm sàng của chúng tôi.*
Văn phòng của chúng tôi đã cố gắng một cách hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định các nghiên cứu có liên quan hỗ trợ các bài đăng của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ có sẵn cho các hội đồng quản lý và công chúng theo yêu cầu.
Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi bao gồm các vấn đề cần giải thích thêm về cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về vấn đề trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900.
Chúng tôi ở đây để giúp bạn và gia đình bạn.
Blessings
Tiến sĩ Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofeftalmedicine.com
Được cấp phép là Bác sĩ Chiropractic (DC) tại Texas & New Mexico*
Giấy phép Texas DC # TX5807, Giấy phép New Mexico DC # NM-DC2182
Được cấp phép làm Y tá đã Đăng ký (RN*) tại Florida
Giấy phép Florida Giấy phép RN # RN9617241 (Số kiểm soát 3558029)
Trạng thái nhỏ gọn: Giấy phép đa bang: Được phép hành nghề tại Hoa Kỳ*
Hiện đã trúng tuyển: ICHS: MSN* FNP (Chương trình bác sĩ y tá gia đình)
Tiến sĩ Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Danh thiếp kỹ thuật số của tôi