Giới thiệu

Khi cơ thể gặp phải chấn thương, hệ thống miễn dịch bắt đầu hoạt động bằng cách đi đến khu vực bị thương và chữa lành vết thương do viêm. Viêm trong cơ thể là cần thiết khi một người bị thương và khu vực bị ảnh hưởng sưng lên và bị viêm và bắt đầu lành lại trong thời gian ngắn. Khi ai đó đang điều trị cho sức khỏe của chính họ, cơ thể của họ có thể gây ra viêm nhiễm để bắt đầu quá trình chữa bệnh và bắt đầu hồi phục sau đó. Trong loạt bài 2 phần này, chúng ta sẽ xem xét tình trạng viêm nhiễm có thể ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào sau quy trình tái tạo và những loại thực phẩm chống viêm nào là hoàn hảo cho cơ thể. Phần 1 đã thảo luận về các quy trình sau thủ thuật mà một người nên tuân theo sau khi điều trị phục hồi của họ. Bằng cách giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp có trình độ và tay nghề cao chuyên về liệu pháp tái tạo tế bào, chúng tôi hợp tác với các phòng khám và tổ chức phân phối liên kết, cả quốc tế và quốc gia với các dịch vụ mà chúng tôi cung cấp. Chúng tôi nhận thấy rằng giáo dục là chìa khóa để đặt ra những câu hỏi có giá trị cho các nhà cung cấp của chúng tôi. Tiến sĩ Alex Jimenez DC chỉ cung cấp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm

 

Bảo hiểm của tôi có thể chi trả không? Đúng, trong trường hợp bạn không chắc chắn, đây là liên kết đến tất cả các nhà cung cấp bảo hiểm mà chúng tôi bảo hiểm. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng gọi cho Bác sĩ Jimenez theo số 915-850-0900.

 

 

Thuốc tái tạo là gì?

Khi cơ thể gặp phải một chấn thương nặng, nó có thể làm tổn thương các tế bào, mô và cơ quan của cơ thể khiến quá trình chữa lành chậm hơn bình thường. nghiên cứu cho thấy thuốc tái tạo đó giúp phục hồi, thay thế và tái tạo các tế bào của cơ thể về trạng thái ban đầu. Thuốc phục hồi thậm chí có thể giúp quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể bằng cách thúc đẩy quá trình này. Có nhiều phòng khám và nhà phân phối liên kết sản xuất thuốc tái tạo trên toàn cầu để đảm bảo rằng cơ thể hoạt động bình thường và cấu trúc tế bào của cơ thể còn nguyên vẹn.

 

Làm gì sau khi điều trị bằng thuốc tái tạo?

In phần 1, nó cho thấy các giao thức sau thủ tục mà một người nên làm. Điều rất quan trọng là cá nhân nên thực hiện dễ dàng sau bất kỳ thủ tục nào mà họ đã trải qua. Bằng cách nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể càng nhiều càng tốt, việc điều trị có thể bắt đầu chữa lành cơ thể và viêm cũng có thể giúp quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu một người bắt đầu làm gián đoạn quá trình chữa bệnh bằng cách gia tăng các tế bào viêm trong cơ thể thông qua việc thay đổi thói quen ăn uống và lối sống, nó có thể giết chết HTCP (sản phẩm mô tế bào của con người) được tiêm vào cơ thể và có thể phát triển thành bệnh mãn tính theo thời gian.

 

Giảm viêm trong cơ thể

 

nghiên cứu cho thấy rằng viêm là một phần của sự bảo vệ tự nhiên của cơ thể mà hệ thống miễn dịch gửi ra khi có mầm bệnh có hại trong cơ thể. Tình trạng viêm có thể có hai dạng là viêm cấp tính và viêm mãn tính. Viêm cấp tính là tình trạng viêm ngắn hạn trên khu vực có một chút sưng và biến mất sau vài giờ. Viêm mãn tính là tình trạng viêm lâu dài, trong đó tình trạng viêm có thể kéo dài hàng tuần và có thể phát triển thành bệnh mãn tính theo thời gian. Điều rất quan trọng là cơ thể nên nghỉ ngơi và thư giãn để giữ cho các tế bào viêm nhiễm không chuyển sang giai đoạn mãn tính. Một số cách mà mọi người có thể giảm viêm trong cơ thể là ăn thực phẩm chống viêm vừa bổ dưỡng vừa ngon.

 

Thực phẩm chống viêm

Một trong những bài viết trước đã chỉ ra những loại thực phẩm có lợi cho cơ thể và có thể giúp tiêu viêm. Thực phẩm chống viêm là một phần của chế độ ăn uống rất quan trọng có thể giúp làm giảm tác động của tình trạng viêm kéo dài trong cơ thể được gọi là chế độ ăn uống chống viêm. Chế độ ăn uống chống viêm được coi là một chế độ ăn uống lành mạnh và ngay cả khi nó không giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm của người bệnh, nó thực sự có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh khác mà người đó có thể mắc phải. Một số thực phẩm chống viêm bao gồm:

• Trái cây
• Rau
• Cá
• Thảo mộc & Gia vị

nghiên cứu cho thấy rằng các đặc tính có lợi từ thực phẩm chống viêm có thể giúp giảm viêm mãn tính thông qua chất chống oxy hóa tự nhiên và polyphenol có trong một số loại trái cây và rau quả.

 

Trái cây

 

Mặc dù trái cây chứa đầy các vitamin và khoáng chất cần thiết mà cơ thể cần, nhưng nó cũng chứa đầy chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm thiểu các tế bào viêm nhiễm tấn công cơ thể khi không có mầm bệnh gây hại xung quanh. nghiên cứu cho thấy rằng quả mọng chứa đầy chất chống oxy hóa và sắc tố phytochemical không chỉ có thể giảm viêm mà còn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường.

 

Rau

Cũng giống như trái cây, nhiều loại rau họ cải như rau bina, cải xoăn và bông cải xanh chứa đầy vitamin K và có thể giúp ích cho cơ thể. Tất cả các loại rau đều có các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết mà cơ thể cần và có thể được sử dụng trong nhiều món ăn ngon. Các nghiên cứu đã chỉ ra Việc tăng lượng tiêu thụ các loại rau họ cải không chỉ giúp giảm viêm mà còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và các bệnh tim mạch. Nghiên cứu cũng đề cập rằng ăn các loại rau họ cải cũng có thể kích hoạt các yếu tố Nrf2 của cơ thể trong cơ thể.

 

Cá

 

Cá chứa đầy axit béo omega-3 có thể được bổ sung dưới dạng vitamin hoặc thông qua cá nấu chín có thể giúp giảm tác động của chứng viêm trong cơ thể. Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng omega-3 EFAs được tìm thấy trong dầu cá có thể làm giảm tác động của các phản ứng viêm đối với cơ thể và giảm đau. Môn học khác cũng đã chứng minh rằng axit béo omega-3 trong cá có thể làm giảm các bệnh mãn tính do viêm như IBD và viêm khớp dạng thấp và thậm chí cả bệnh thoái hóa thần kinh mà cơ thể đã gặp phải.

 

Thảo mộc & Gia vị

 

Đáng ngạc nhiên là có rất nhiều các loại thảo mộc và gia vị điều đó không chỉ có thể làm tăng hương vị của bất kỳ món ăn ngon nào mà ai đó tạo ra mà còn có thể giúp làm giảm tác động của các phản ứng viêm do làm tổn thương cơ thể. nghiên cứu cho thấy rằng các loại thảo mộc và gia vị này có nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng có thể tăng cường chức năng nhận thức, giảm viêm nhờ các đặc tính chống viêm của chúng và thậm chí hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại ung thư. Một trong những loại gia vị chính có vẻ hiệu quả nhất là nghệ. Củ nghệ có thể giúp giảm các tín hiệu viêm và thậm chí cải thiện stress oxy hóa trong cơ thể. Loại gia vị này có hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể quét các gốc tự do độc hại ra khỏi cơ thể nhờ đặc tính kháng vi-rút và chống viêm.

 

Kết luận

Nói chung, giảm viêm là chìa khóa quan trọng khi phục hồi sau bất kỳ loại thủ thuật nào. Bằng cách tuân thủ các quy trình sau khi điều trị và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể của cơ thể là chìa khóa để HCTP thực hiện công việc của nó và làm cho cơ thể lành lại nhanh hơn một chút. Bằng cách kết hợp thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng có thể giúp giảm viêm là một phần của quá trình hồi phục. Nếu không có nó và ăn thức ăn có thể gây viêm, sẽ làm mất tác dụng điều trị HTCP, và cơ thể sẽ bị viêm kéo dài theo thời gian. Tuy nhiên, nếu một người thực hiện đúng quy trình, thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên, thì cơ thể sẽ nhanh lành hơn và cá nhân có thể sống một cách trọn vẹn nhất.

 

dự án

Chen, Linlin, et al. "Các phản ứng do viêm và các bệnh liên quan đến viêm ở các cơ quan." Nhắm mục tiêu, Impact Journals LLC, ngày 14 tháng 2017 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548.

Jessop, Zita M, và cộng sự. “Chuyển đổi Chăm sóc sức khỏe thông qua Y học Tái tạo.” BMC Medicine, BioMed Central, ngày 10 tháng 2016 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4980802/.

Jiang, Yu, et al. “Lượng rau họ cải có tương quan nghịch với mức độ tuần hoàn của các dấu hiệu tiền viêm ở phụ nữ.” Tạp chí Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2014 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4063312/.

Maroon, Joseph Charles và Jeffery W Bost. “Axit béo Omega-3 (Dầu cá) như một chất chống viêm: Một sự thay thế cho thuốc chống viêm không steroid cho chứng đau do đĩa đệm.” Thần kinh phẫu thuật, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2006 năm XNUMX, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16531187/.

Martinez, Kevin. “Viêm: Các loại, Triệu chứng, Nguyên nhân và Cách điều trị.” Tin tức y tế hôm nay, MediLexicon International, ngày 13 tháng 2020 năm XNUMX, www.medicinenewstoday.com/articles/248423.

Các chuyên gia, Harvard Health. "Thực phẩm chống lại chứng viêm." Harvard Health, Ngày 16 tháng 2021 năm XNUMX, www.health.harvard.edu/stay-healthy/foods-that-fight-inflammation.

Chuyên gia, Havard Health. “Ăn những loại trái cây này vì lợi ích chống viêm của chúng.” Harvard Health, Ngày 13 tháng 2021 năm XNUMX, www.health.harvard.edu/ Nutrition/eat-these-fruits-for-their-anti-inflammatory-benefits.

Todd, Lindsey và Sade Meeks. “10 loại thảo mộc và gia vị tốt cho sức khỏe: Chống viêm, bổ dưỡng và hơn thế nữa.” Tin tức y tế hôm nay, MediLexicon International, ngày 29 tháng 2021 năm XNUMX, www.Medicalnewstoday.com/articles/healthy-herbs-and-spice.

Wall, Rebecca, et al. “Axit béo từ cá: Tiềm năng chống viêm của axit béo Omega-3 chuỗi dài.” Nhận xét dinh dưỡng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2010 năm XNUMX, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20500789/.

Từ chối trách nhiệm