Chondromalacia patellae, còn được gọi là đầu gối của người chạy, là một vấn đề sức khỏe trong đó sụn bên dưới xương bánh chè, hoặc xương bánh chè, trở nên mềm và cuối cùng là thoái hóa. Vấn đề này phổ biến ở các vận động viên trẻ tuổi, tuy nhiên, nó cũng có thể phát triển ở người lớn tuổi bị viêm khớp đầu gối.

Các chấn thương thể thao như bệnh sụn da chondromalacia thường được coi là một chấn thương quá mức. Dành một chút thời gian tham gia các hoạt động thể chất và tập thể dục có thể tạo ra kết quả vượt trội. Trong trường hợp các vấn đề sức khỏe của cá nhân là do sự liên kết đầu gối không đúng, phần còn lại có thể không cung cấp giảm đau. Các triệu chứng của đầu gối của Á hậu bao gồm đau đầu gối và cảm giác nghiền.

Nguyên nhân gì Chondromalacia Patellae?

Xương bánh chè, hay xương bánh chè, thường được tìm thấy thông qua mặt trước của khớp gối. Nếu bạn uốn cong đầu gối, phần sau của xương bánh chè trượt qua sụn của xương đùi, hoặc xương đùi, ở đầu gối. Các mô mềm phức tạp, chẳng hạn như gân và dây chằng, kết nối xương bánh chè với xương ống chân và cơ đùi. Bệnh nhuyễn xương bánh chè thường có thể xảy ra khi bất kỳ cấu trúc nào trong số này không di chuyển được, khiến xương bánh chè cọ xát với xương đùi. Chuyển động xương bánh chè kém có thể do:

• Sai lệch do vấn đề sức khỏe bẩm sinh
• Hamstrings yếu và tứ giác, hoặc cơ bắp đùi
• Mất cân bằng cơ bắp giữa các chất phụ gia và đầu dò, các cơ ở bên trong và bên ngoài đùi
• Áp lực liên tục đến các khớp gối đầu gối từ các hoạt động thể chất nhất định và tập thể dục như chạy, trượt tuyết hoặc nhảy
• một cú đánh trực tiếp hoặc chấn thương cho xương bánh chè

Ai có nguy cơ bị Chondromalacia Patellae?

Dưới đây là một số yếu tố có thể làm tăng cơ hội phát triển bệnh sụn chondromalacia của một cá nhân.

Độ tuổi

Thanh thiếu niên và thanh niên có nguy cơ cao nhất cho vấn đề sức khỏe này. Trong giai đoạn tăng trưởng, xương và cơ bắp thường có thể phát triển quá nhanh, gây ra sự mất cân bằng cơ và xương ngắn hạn trong cơ thể con người.

Giới Tính

Phụ nữ có nhiều khả năng phát triển Á hậu hơn nam giới đầu gối, bởi vì phụ nữ thường có khối lượng cơ ít hơn nam giới. Điều này có thể dẫn đến đầu gối bất thường vị trí, và nhiều áp lực bên trên xương bánh chè.

Bàn chân phẳng

Những người có bàn chân phẳng có thể tăng thêm căng thẳng cho khớp gối so với những người có vòm cao hơn.

Thương tích trước đây

Các chấn thương trước đó đối với xương bánh chè, bao gồm cả sự xáo trộn, có thể làm tăng cơ hội phát triển bệnh sụn chondromalacia.

Tăng cường hoạt động thể chất

Tăng cường các hoạt động thể chất và tập thể dục có thể gây áp lực lên khớp gối, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về đầu gối.

Viêm khớp

Đầu gối của hậu môn cũng có thể là dấu hiệu của viêm khớp, một vấn đề nổi tiếng gây đau và viêm ở mô và khớp. Sưng có thể ngăn chặn chức năng thích hợp của đầu gối và cấu trúc phức tạp của nó.

Các triệu chứng của Chondromalacia Patellae là gì?

Chondromalacia patellae nói chung sẽ hiện diện như đau ở đầu gối, được gọi là đau patellofemoral, kèm theo cảm giác nứt hoặc mài khi mở rộng hoặc uốn đầu gối. Đau có thể trầm trọng hơn sau khi ngồi trong một thời gian dài hoặc qua các hoạt động thể chất và các bài tập áp dụng áp lực mãnh liệt cho đầu gối của bạn, như đứng. Nó là điều cần thiết cho các cá nhân để tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu các triệu chứng của bệnh giun sán, hoặc đầu gối của Á hậu, không giải quyết một mình.

Chẩn đoán và Chondromalacia Patellae chấm điểm

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ tìm kiếm các vùng đau và viêm trên đầu gối. Họ cũng có thể nhìn vào cách xương bánh chè thẳng hàng với xương đùi. Một sự lệch hướng có thể cho thấy sự hiện diện của vỏ trứng chondromalacia. Bác sĩ cũng có thể thực hiện một loạt các đánh giá để xác định sự hiện diện của vấn đề sức khỏe này.

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng có thể yêu cầu thực hiện bất kỳ xét nghiệm nào sau đây để giúp chẩn đoán bệnh nhuyễn sụn, bao gồm: chụp X-quang để cho thấy tổn thương xương hoặc lệch lạc hoặc viêm khớp; chụp cộng hưởng từ, hoặc MRI, để xem sụn bị hao mòn; và kiểm tra nội soi khớp, một thủ thuật xâm lấn tối thiểu bao gồm đưa ống nội soi và camera vào bên trong khớp gối.

Xếp hạng

Có bốn cấp độ chondromalacia patellae, từ cấp 1 đến cấp 4, đặc trưng cho mức độ của đầu gối của người chạy bộ của bệnh nhân. Lớp 1 được coi là nhẹ trong khi lớp 4 được coi là nặng.

• Lớp 1 cho thấy sự mềm của sụn ở vùng đầu gối.
• Lớp 2 cho thấy làm mềm sụn tiếp theo là các đặc điểm bề mặt bất thường, bắt đầu thoái hóa.
• Lớp 3 cho thấy sự mỏng manh của sụn cùng với sự thoái hóa hoạt động của các mô mềm phức tạp của đầu gối.
• Cấp 4, hoặc cấp độ nặng nhất, chứng minh tiếp xúc với xương thông qua một phần đáng kể của sự tiếp xúc xương sụn có nghĩa là việc cọ xát xương-xương có nhiều khả năng xảy ra ở đầu gối.

Cách điều trị Chondromalacia Patellae là gì?

Mục tiêu của việc điều trị bệnh sụn chondromalacia là làm giảm sự căng thẳng đầu tiên được đặt trên xương bánh chè, hoặc xương bánh chè và xương đùi hoặc xương đùi. Nghỉ ngơi và sử dụng băng và nhiệt lần nữa khớp gối bị ảnh hưởng nói chung là phương pháp điều trị đầu tiên. Tổn thương sụn liên quan đến đầu gối của vận động viên điền kinh thường có thể tự phục hồi bằng các biện pháp khắc phục sau.

Hơn nữa, chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kê toa thuốc chống viêm và / hoặc thuốc, chẳng hạn như ibuprofen, để giảm đau và viêm quanh khớp gối. Khi đau, sưng và đau dai dẳng, các lựa chọn điều trị sau đây có thể được khám phá. Như đã đề cập ở trên, các cá nhân nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu các triệu chứng vẫn tồn tại. 

Chăm sóc Chiropractic

Chăm sóc thần kinh cột sống là một lựa chọn điều trị thay thế an toàn và hiệu quả, tập trung vào chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa nhiều loại chấn thương và / hoặc tình trạng liên quan đến hệ thống cơ xương và thần kinh, bao gồm cả bệnh nhuyễn sụn. Đôi khi, đau đầu gối có thể bắt nguồn do cột sống bị lệch hoặc lệch. Bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống, hoặc chuyên gia nắn khớp xương, sẽ sử dụng các biện pháp điều chỉnh cột sống và các thao tác thủ công để khôi phục lại tính toàn vẹn tự nhiên của cột sống một cách cẩn thận. 

Hơn nữa, bác sĩ chỉnh hình cũng có thể đề nghị một loạt các thay đổi lối sống, bao gồm lời khuyên về dinh dưỡng và hướng dẫn hoạt động thể chất hoặc tập thể dục để giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến bệnh keo lá ngón. Phục hồi chức năng cũng có thể tập trung vào việc tăng cường cơ tứ đầu, gân kheo, cơ vòng và cơ vòng để cải thiện sức mạnh cơ bắp, tính linh hoạt và khả năng vận động. Các purpos của sự cân bằng cơ bắp cũng là để hỗ trợ trong việc ngăn chặn sự lệch hướng đầu gối, trong số các biến chứng khác.

Phẫu thuật

Phẫu thuật nội soi có thể được yêu cầu để kiểm tra khớp và xác định xem có bị lệch khớp gối hay không. Thao tác này bao gồm việc đưa một camera vào khớp gối thông qua một vết rạch rất nhỏ. Quy trình phẫu thuật có thể khắc phục sự cố. Một quá trình phổ biến là phát hành bên. Phẫu thuật này bao gồm cắt một số dây chằng để giải phóng sức căng và cho phép cử động nhiều hơn. Phẫu thuật bổ sung có thể bao gồm cấy ghép mặt sau của xương bánh chè, ghép sụn hoặc chuyển cơ đùi.

Chondromalacia patellae được đặc trưng là viêm mặt dưới của xương bánh chè, hoặc xương bánh chè, gây ra bởi sự làm mềm của sụn xung quanh các mô mềm của khớp gối. Vấn đề sức khỏe nổi tiếng này thường được gây ra do chấn thương thể thao ở vận động viên trẻ, mặc dù bệnh sụn chondromalacia cũng có thể xảy ra ở người lớn tuổi bị viêm khớp ở đầu gối. Chăm sóc chỉnh hình có thể giúp phục hồi sức mạnh và cân bằng với khớp gối và các mô mềm xung quanh.

Tiến sĩ Alex Jimenez DC, CCST Insight

Cách phòng ngừa Chondromalacia Patellae

Một bệnh nhân cuối cùng có thể làm giảm cơ hội phát triển đầu gối của người vận động, hoặc bệnh bướu cổ chondromalacia, bằng cách: 

• Tránh căng thẳng lặp lại trên đầu gối. Trong trường hợp cá nhân cần phải dành thời gian trên đầu gối của họ, họ có thể mặc miếng đệm đầu gối.
• Sản xuất cân bằng cơ bắp bằng cách tăng cường tứ giác, hamstrings, abductors, và adductors.
• Mang giày chèn đúng chân phẳng. Điều này có thể làm giảm lượng áp lực được đặt trên đầu gối để căn chỉnh lại xương bánh chè, hoặc patella.
  

Giữ một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh bướu cổ chondromalacia. Theo lời khuyên dinh dưỡng và hướng dẫn từ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp có thể giúp thúc đẩy trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong các vấn đề sức khỏe cột sống và chỉnh hình. Để thảo luận về vấn đề này, xin vui lòng hỏi Tiến sĩ Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900 .

Quản lý bởi Tiến sĩ Alex Jimenez

Thảo luận chủ đề bổ sung: Giảm đau đầu gối mà không cần phẫu thuật

Đau đầu gối là một triệu chứng nổi tiếng có thể xảy ra do một loạt các chấn thương đầu gối và / hoặc các điều kiện, bao gồm chấn thương thể thao. Đầu gối là một trong những khớp phức tạp nhất trong cơ thể con người vì nó được tạo thành từ giao điểm của bốn xương, bốn dây chằng, các dây chằng khác nhau, hai menisci và sụn. Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu gối bao gồm subluxation patellar, viêm gân patellar hoặc đầu gối của jumper, và bệnh Osgood-Schlatter. Mặc dù đau đầu gối là rất có thể xảy ra ở những người trên 60 tuổi, đau đầu gối cũng có thể xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên. Đau đầu gối có thể được điều trị tại nhà theo phương pháp RICE, tuy nhiên, chấn thương đầu gối nghiêm trọng có thể yêu cầu chăm sóc y tế ngay lập tức, bao gồm chăm sóc chỉnh hình.

EXTRA EXTRA | CHỦ ĐỀ QUAN TRỌNG: Khuyến nghị El Paso, TX Chiropractor