Giới thiệu

Trong podcast hôm nay, Tiến sĩ Alex Jimenez, Huấn luyện viên Y tế Cấp cao Kenna Lee Vaughn và Bác sĩ dinh dưỡng Ana Paola Rodriguez Arciniega thảo luận về thuốc chức năng là gì và nó được sử dụng như thế nào để đánh giá bệnh nhân.

 

Y học Chức năng là gì?

[01:34:44] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chào buổi sáng, các bạn. Hôm nay là ngày 2021 tháng XNUMX năm XNUMX. Chúng ta sẽ thảo luận một chút về những gì xảy ra trong văn phòng của chúng ta. Cụ thể, chúng tôi đang tập trung nói về trải nghiệm lâm sàng khi chúng tôi đến văn phòng của chúng tôi và những gì mọi người có thể mong đợi. Chúng tôi cố gắng có được động lực để hiểu chính xác những gì không ổn ở mỗi bệnh nhân. Như các bạn đã biết, chúng tôi điều hành một thuốc chức năng, loại hình thực hành chăm sóc sức khỏe chức năng, nơi chúng tôi tập trung vào động lực học của chấn thương, chủ yếu là chấn thương mô mềm. Nhưng là một phần của động lực chăm sóc sức khỏe chức năng và điều đó đang thay đổi thế giới, chúng tôi phải xem xét các lĩnh vực khác rất nhiều lần khi tôi gặp một bệnh nhân cụ thể, chúng tôi thảo luận về các vấn đề như chấn thương lưng, nhưng chúng tôi có cái mà chúng tôi gọi là có thể là béo phì lâm sàng cá nhân hoặc một cá nhân bị bệnh tiểu đường hoặc một người bị hội chứng chuyển hóa. Trong tình huống đó, nhóm của tôi ở đây, Ana Paola Rodriguez Arciniega, một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng bậc thầy, và chúng tôi có Kenna Lee Vaughn, một huấn luyện viên sức khỏe ở đây, là đội của tôi. Những gì chúng ta sẽ thảo luận thực sự là những gì mọi người trải nghiệm khi họ trình bày tại văn phòng, phải không? Vì vậy, một trong những điều đầu tiên là một khi mọi người bước vào, không chỉ có một khoảnh khắc mà chúng tôi gỡ bỏ bệnh sử lâm sàng đó, mà chúng tôi phải đánh giá xem điều này đang xảy ra trong cuộc sống của một cá nhân cụ thể này không chỉ là căn bệnh hiện tại, mà chủ yếu là một vấn đề cơ sinh học, một vấn đề cấu trúc, nhưng nó là gì cũng đang ảnh hưởng đến những động lực này, chẳng hạn như viêm mãn tính, vấn đề chung, bệnh tự miễn, rối loạn thoái hóa thần kinh? Và chúng ta phải kết hợp nó lại với nhau bởi vì thế giới đang nói, Bạn biết không? Đó không phải là công việc của tôi. Đó không phải là vấn đề của tôi. Bạn phải đến gặp một bác sĩ nội khoa bị thiển cận, nhưng điều đó là bắt buộc bởi vì đôi khi người ta cần điều đó, và hầu hết thời gian, tôi tham khảo. Nhưng trong thời gian chờ đợi, chúng ta sẽ kết nối các dấu chấm về những gì một bác sĩ nội khoa sẽ làm, cũng như một bác sĩ thần kinh sẽ làm nếu đó là tình huống hoặc một bác sĩ chỉnh hình. Là một bác sĩ chăm sóc chính, công việc của tôi là biết sự khác biệt giữa những gì thuộc về thực hành và kết nối những gì chúng tôi điều trị với các chuyên gia phụ trợ khác. Bây giờ chúng tôi có rất nhiều bác sĩ giỏi ở đây trong cộng đồng cụ thể này, và những gì chúng tôi muốn làm là chúng tôi muốn thảo luận về cách chúng tôi tương tác trong thành phần bảng câu hỏi của điều đó. Vì vậy, hôm nay, Ana Paola ban đầu sẽ nói về Ma trận sống, đúng không? Điều đó có chính xác không?

 

[01:37:49] Ana Paola: Vâng, chúng ta sẽ nói về Ma trận Sống.

 

[01:37:51] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng ta sẽ thảo luận về Ma trận sống. Chúng ta cũng sẽ thảo luận về động lực cấu tạo cơ thể, InBody. Và thứ ba, chúng tôi cũng sẽ nói về cổng thông tin về cách chúng tôi chấp nhận thông tin với bệnh nhân của mình thông qua các kỹ thuật ngày nay. Điều đã xảy ra trong y học hiện đại ngày nay là chúng ta không còn có thể nhìn thấy bệnh nhân của mình nhiều nữa. Vì vậy, rất nhiều phải được giảm thiểu hoặc điều trị thông qua các dịch vụ trực tuyến, phải không? Vì vậy, những gì chúng tôi cần làm là cung cấp cho mọi người một vài thông tin chi tiết về cách chúng tôi quấn lấy bệnh nhân trong thế giới ảo, cũng như trình bày về trải nghiệm tại phòng khám, bởi vì nhiều khi có rất nhiều điều xảy ra mà không thể xử lý được trong thực hành như lịch sử chi tiết, dinh dưỡng lâm sàng, nền tảng, tổ chức các xét nghiệm cụ thể trong phòng thí nghiệm, những gì chúng tôi có thể làm nếu chúng tôi kết nối với bạn ở định dạng này ở đây và bạn có một nhóm bao bọc xung quanh bạn. Vì vậy, Ana Paola, hãy tiếp tục và chia sẻ màn hình của bạn, và tôi sẽ bắt đầu nói khi bạn chia sẻ màn hình của mình về những gì họ đang thấy và sau đó tôi có thể giúp bạn làm điều đó. Vì vậy, dù bằng cách nào, hãy để tôi đảm bảo rằng tôi chọn bạn làm người đồng tổ chức vì tôi không nghĩ rằng mình có thể làm được những điều đó. Vì vậy, tôi cũng sẽ để Kenna trở thành người đồng dẫn chương trình. Vì vậy, bây giờ bạn đã có khả năng đồng lưu trữ những thứ mà chúng ta đang tìm hiểu, hãy tiếp tục và xem liệu bạn có thể chia sẻ màn hình của mình không. Và từ đó, tôi sẽ tiếp tục thảo luận về cách chúng tôi tiếp nhận một bệnh nhân không chỉ từ tiền sử thể chất mà chúng tôi còn muốn hiểu về loại lịch sử chuyển hóa mà một cá nhân đang trải qua. Vì vậy, bạn gần như có thể thể hiện bản thân?

 

[01:39:24] Ana Paola: Vẫn chưa, tôi xin lỗi. Tôi có một số vấn đề kỹ thuật ngay tại đây, vì vậy hãy để tôi khắc phục sự cố đó.

 

[01:39:32] DR. Alex Jimenez DC *: Chà, tôi sẽ cho bạn biết điều gì, nếu ai đó hiểu thế giới kỹ thuật, chúng ta đang ở đây tại thế giới mới. Hoặc tôi không thể nói với bạn tất cả các cuộc hội thảo rằng chúng tôi có vấn đề kỹ thuật trở nên điên rồ. Vì vậy, những gì chúng tôi làm chỉ là để giống như một loại giày cao gót trong động lực học là… Vì vậy, hãy cho tôi biết khi bạn rảnh.

 

[01:39:55] Ana Paola: Bài học lịch sử cũng vậy.

 

[01:39:57] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Lịch sử năng động mà chúng tôi thu thập rất phức tạp và nhiều khi bạn phải rời khỏi phòng khám để điền vào những câu hỏi sâu sắc này. Và bây giờ trong những bảng câu hỏi sâu sắc này, những gì bạn sẽ thấy là một loạt các câu hỏi phức tạp khi mọi người trình bày với chúng tôi, họ trình bày với chúng tôi với tư cách cá nhân rằng với một câu chuyện bây giờ đôi khi câu chuyện có thể chính xác, hãy nói, hãy nói với chúng tôi dưới mọi hình thức khiếu nại chủ quan và khách quan. Nhưng những gì chúng tôi cố gắng làm trong động lực này là dạy mọi người những gì đang diễn ra về lịch sử lâu dài bây giờ trong lịch sử lâu dài với cách nhìn thấy những gì đang diễn ra trước, sau và trong các giai đoạn cụ thể. Chúng ta cũng có thể thấy động lực của một bài thuyết trình. Đó là, tôi nghĩ bạn phải chia sẻ. Bạn phải chọn hình ảnh và tập tin rồi chia sẻ nó, Ana. Và sau đó, từ đó, những gì chúng tôi làm là chúng tôi có thể xem xét vấn đề này bắt đầu từ đâu. Không chỉ, giả sử chúng ta có một cá nhân có hoàn cảnh xuất thân, nhưng bị đau cơ xơ hóa mãn tính. Chúng tôi muốn xác định điều gì đã dẫn đến những vấn đề này hoặc các động lực cụ thể. Và hy vọng, có thể chia sẻ với cá nhân đó những gì đang xảy ra? Bạn có thể chia sẻ màn hình của bạn bây giờ?

 

[01:41:12] Ana Paola: Bạn có thể thấy nó?

 

[01:41:13] Ana Paola: Bởi vì…

 

[01:41:14] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không, chúng tôi không nhìn thấy nó, vì vậy chúng tôi thấy một màn hình chết ở đó.

 

[01:41:17] Ana Paola: Cũng giống như màn hình đó, vâng, nó trông rất buồn cười. Vâng, tôi sẽ ngừng chia sẻ, và chúng ta sẽ vượt qua điều đó. Chúng tôi sẽ cố gắng chia sẻ lại điều đó. Để tôi thử lại lần nữa.

 

[01:41:30] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, khi chúng tôi…

 

[01:41:33] Ana Paola: Có bạn đi.

 

[01:41:36] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, khi chúng ta tiếp tục, một trong những động lực của việc ghi lại lịch sử tốt là nhìn thấy chính xác những gì đang xảy ra về mặt này. Vậy là tôi không nhìn thấy màn hình của bạn, nhưng Kenna, bạn có thể nhìn thấy màn hình của cô ấy không?

 

[01:41:51] Kenna Vaughn: Không tôi không thể.

 

[01:41:53] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vậy là được rồi.

 

[01:41:56] Ana Paola: Hãy để tôi thử lại. Lần thứ ba là cái duyên.

 

[01:41:58] Ana Paola: Để tôi thử lại lần nữa.

 

[01:42:00] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: OK, vâng, bạn hiểu rồi. Nếu bạn không thể, những gì tôi có thể làm là tôi sẽ bắt đầu chia sẻ màn hình của mình và chúng ta có thể tìm ra điều đó từ đó.

 

[01:42:06] Ana Paola: OK.

 

[01:42:11] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Một trong những thành phần… hãy để tôi xem nếu tôi có thể. Kenna, bạn có bài thuyết trình của mình vào lúc này không? Hãy nhớ rằng, chúng ta có thể cắt nhỏ điều này theo nhiều cách.

 

[01:42:18] Kenna Vaughn: Vâng, tôi có thể nói về Dịch vụ Chăm sóc Huấn luyện viên và khía cạnh của tôi về vấn đề đó.

 

[01:42:23] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: OK, hãy xem màn hình của bạn có hoạt động không. Xem liệu bạn có thể chia sẻ màn hình của mình và tiếp quản quyền truy cập màn hình chia sẻ hay không. VÂNG.

 

[01:42:31] Ana Paola: Hãy để tôi xem những gì đã xảy ra ở đây, anh bạn. Cảm ơn bạn.

 

[01:42:36] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi có rất nhiều thứ để giải quyết, bạn biết đấy. Vậy thì cứ đi. Bạn có nó. Vì vậy, về cơ bản, không phải lo lắng. Và sau đó bạn không cần phải hiển thị. Để tôi xem tôi có thể bấm vào tên của Kenna Lee Vaughn ở đây không? Của bạn đây. Những gì chúng tôi có ở đây là một bài thuyết trình. Sau đó, tôi sẽ đưa nó vào cho Kenna Lee Vaughn, nơi bạn thấy lịch sử đánh giá nhân sự của chúng tôi. Chúng tôi có một ứng dụng, một ứng dụng điện thoại, dưới ứng dụng Dr. J. Today mà bạn có thể tìm thấy trên Android và Apple. Điều đó cho phép chúng tôi hiểu sâu sắc về những gì đang diễn ra trên cơ sở. Tiếp tục đi, Kenna. Bạn có thể cho chúng tôi biết một chút về điều này?

 

Ứng dụng chăm sóc huấn luyện viên

[01:43:08] Kenna Vaughn: Đúng. Vì vậy, Chăm sóc huấn luyện viên là một trong những công việc yêu thích của tôi khi làm với bệnh nhân vì nó cho phép chúng tôi theo dõi tiến trình của họ và gửi tài liệu cho họ. Vì vậy, chúng tôi có thể cung cấp cho họ rất nhiều nguồn lực giúp họ thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào hoặc thay đổi lối sống mà họ hiện đang cố gắng thực hiện. Nhiều nguồn lực khác nhau hoạt động với Coach Care, không chỉ là thang đo mà chúng tôi còn có thể theo dõi chuyển động, lượng đường trong máu và thậm chí cả huyết áp của họ. Và tất cả thông tin này được tải lên cổng thông tin riêng của họ. Vì vậy, đây chỉ là một bức ảnh chụp nhanh những gì chúng ta có thể thấy ở một trong những bệnh nhân của mình. Cân cho phép chúng ta thấy sự thay đổi trọng lượng của chúng. Nhưng điều mà chúng tôi thích về sự thay đổi trọng lượng này, như bạn có thể thấy ngay ở đây, không chỉ là trọng lượng của họ, mà bạn có thể thấy tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và tỷ lệ phần trăm thay đổi cơ nạc.

 

[01:44:08] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: VÂNG. Vì vậy, hãy để tôi hỏi bạn câu hỏi này, và Ana, bạn cũng có thể trả lời câu này khi bạn ở đó. Tôi biết vì bạn là chuyên gia dinh dưỡng chỉ để màn hình đó ở chế độ bật, còn Kenna, bạn có thể thích giữ màn hình trên và cho chúng tôi biết một chút về cách bạn sử dụng ứng dụng Coach Care.

 

[01:44:25] Ana Paola: Chà, một điều rất hữu ích về ứng dụng Coach Care là nó cho phép chúng tôi biết bệnh nhân đang làm gì để hoàn thành công việc mà họ muốn. Vì vậy, chỉ cần nhìn vào những con số này, chúng ta có thể thấy liệu bệnh nhân sẽ cần một cách tiếp cận chế độ ăn uống khác hay chúng ta nên giữ nguyên? Liệu chúng ta có cho họ thêm một chút thời gian để họ quay lại mục tiêu sức khỏe mà họ đang tìm kiếm không? Vì vậy, đó đặc biệt là một trong những điều cần thiết về Chăm sóc Huấn luyện viên. Điều khác mà tôi thấy là có lợi và là một cách tốt để tạo động lực. Nó giống như động lực của bản thân khi thấy con số của bạn tăng hoặc giảm bởi vì đôi khi mọi người muốn thấy sự thay đổi trọng lượng thêm trong cơ bắp và khối lượng cơ nạc. Vì vậy, tôi nghĩ rằng đó là điều quan trọng. Tôi tin rằng điều đó rất quan trọng đối với động lực và sự theo dõi của tôi trong việc chăm sóc Huấn luyện viên.

 

[01:45:35] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, về vấn đề, hãy để tôi hỏi bạn điều này khi một bệnh nhân trình bày với ứng dụng Chăm sóc Huấn luyện viên này, Kenna đề cập rằng chúng tôi có thể đo lường đường huyết, chất béo trong cơ thể cùng với những thứ như huyết áp? Kinh nghiệm của bạn với việc nhìn thấy là gì? Ví dụ, trong tình huống của tôi, bạn thấy huyết áp của tôi thay đổi rất nhiều trong suốt cả ngày. Công nghệ này hoạt động với Bluetooth; Nhân tiện, điểm mấu chốt là bạn bật điện thoại của mình và bước lên bàn cân. Chúng tôi cung cấp cho bạn các loại cân. Chúng tôi cung cấp cho bạn hệ thống máy đo huyết áp vừa được bật. Và trên thực tế, chúng ta sẽ không chỉ có thể xem đường huyết thông qua những cách đơn giản, không xâm phạm mà chúng ta có thể nhìn thấy đường huyết mà còn có thể biết được xeton đang được sản xuất trong tương lai. Hiện nay, xeton, như chúng ta đã biết, là sản phẩm của quá trình chuyển hóa chất béo. Đôi khi, trong một chế độ ăn kiêng, chúng ta phải thích nghi với sự thay đổi của khẩu phần ăn. Vì vậy, ý tôi muốn nói là có thể chế độ ăn uống của chúng ta hoạt động ở một mức độ nào đó, nhưng cách thức đổi mới của cơ thể thông minh hơn chúng ta. Vì vậy, khi nó thích nghi, hãy cho chúng ta biết những thứ chúng ta tìm kiếm khi cơ thể đang ở trong tình trạng chống chọi với, giả sử như giảm cân trong một lần vận động.

 

[01:46:48] Ana Paola: Ví dụ, bạn đang nói về chất béo và Xeton và đo chất béo, và vì vậy điều đó rất quan trọng nếu chúng ta muốn giảm cân. Những người khác thích điều này cụ thể; bạn đang nói cụ thể về cấp độ. Vì vậy, tôi nghĩ rằng đó là cách tốt nhất để có thể làm được điều đó vì có rất nhiều cách để bạn có thể đo cân nặng của mình. Bạn có thể sử dụng những gì bạn biết hoặc lấy máu từ cơ thể của bạn, điều mà tôi nghĩ không ai thích rằng bạn có thể lấy mẫu nước tiểu để xem bạn có vấn đề gì không, tôi cho là phạm vi của chúng hoặc bạn có thể sử dụng mức độ ứng dụng sẽ cho biết điều đó. . Vui lòng cho chúng tôi biết trình độ của chính bạn như thế nào, giống như hít thở sâu và thất bại trong số phần triệu danh mục mà bạn có trong cơ thể. Bạn sẽ biết liệu bạn sẽ giảm cân hay bạn chỉ bị chôn vùi trong một bình nguyên. Và đó là những thứ như thế. Đó là điều mà mọi người không muốn, giống như một bình nguyên, là điều không tốt. Vì vậy, đó sẽ là một phép đo tốt để chúng tôi biết, chẳng hạn như, OK, bạn không sản xuất đủ xeton để chúng tôi có được kết quả và trọng lượng mục tiêu mà bạn muốn đạt được. Vì vậy, chúng ta hãy thực hiện thay đổi chế độ ăn uống này. Có lẽ chúng ta có thể thử nhịn ăn. Chúng tôi có thể thử rất nhiều thứ. Và bằng cách đó, chúng tôi có thể tạo ra một sự thay đổi đúng đắn cho quyền lợi của chúng tôi, cho bệnh nhân của chúng tôi thay vì lãng phí thời gian. Bởi vì tôi nghĩ rằng thời gian là điều quan trọng nhất để bệnh nhân của chúng tôi đạt được mục tiêu của họ. Vì vậy, tôi nghĩ đó là từ đúng. Bạn muốn đưa họ đến mục tiêu trong khung thời gian mà họ có thể truy cập. Vì vậy, tôi nghĩ rằng đó có thể giống như một công cụ hữu ích.

 

[01:49:01] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: OK, vậy để tôi hỏi bạn điều này. Khi tôi có một bệnh nhân, và tôi làm điều này mỗi khi tôi có một bệnh nhân, giả sử người đó đang bị đau mãn tính, đau đầu gối, đau khớp, và thực tế là họ đã mắc bệnh lâu năm. Họ đã không thể hoạt động nhiều khi tôi giới thiệu họ với bạn. Và chúng tôi làm việc theo nhóm, vì vậy họ sẽ được hỏi một số câu hỏi. Hãy cho chúng tôi biết cách bạn chia nhỏ và thực hiện đánh giá dinh dưỡng bằng cách sử dụng những thứ có sẵn.

 

Đánh giá dinh dưỡng

[01:49:35] Ana Paola: Chà, đó là một câu hỏi tuyệt vời, bởi vì hầu hết thời gian mọi người hoặc bệnh nhân vào văn phòng của bạn, sau đó họ chỉ như vậy, chỉ nghĩ về một triệu chứng duy nhất. Và một khi họ đã tham gia, họ bắt đầu cởi mở và nói nhiều hơn một chút về cảm giác của họ. Các triệu chứng của họ không chỉ có một, mà có sự đan xen giữa chúng và có nhiều triệu chứng. Vì vậy, hầu hết thời gian, những gì tôi thường thấy với bệnh nhân của mình là họ có các triệu chứng đường ruột đầy hơi. Có thể họ đến đó vì họ muốn giảm cân vì họ bị đau đầu gối khủng khiếp. Họ muốn giảm cân. Nhưng một khi bạn bắt đầu tham gia cuộc phỏng vấn chuyên môn, bạn có thể dễ dàng nhận thấy rằng bệnh nhân đó có vấn đề về đường ruột hoặc có điều gì đó không tốt trong cuộc sống của họ. Vì vậy, bạn muốn đưa ra những câu hỏi phù hợp, bạn muốn bệnh nhân phải chịu trách nhiệm về những gì họ đang trải qua. Vì vậy, tôi nghĩ rằng điều đó sẽ dẫn trực tiếp đến việc đánh giá Ma trận Sống, nó giống như một công cụ khổng lồ, nhưng lại là một công cụ tuyệt vời. Và tôi tin rằng điều quan trọng nhất về Ma trận sống là một khi bạn đang chịu đựng những câu hỏi, nó sẽ khiến bạn nhận thức được những gì bạn đang cảm thấy.

 

[01:51:05] Ana Paola: Thật buồn khi bạn…

 

[01:51:06] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Khi bạn đề cập điều đó về Ma trận sống, chúng ta sẽ đi sâu vào vấn đề đó chỉ trong giây lát. Nhưng ứng dụng Chăm sóc huấn luyện viên, như tôi muốn các bạn thấy, chúng tôi có thể đưa vào điện thoại của bạn. Vì vậy, bây giờ bạn có bác sĩ của bạn với bạn. Ứng dụng sẽ không chỉ có thể chụp ảnh trực tiếp thức ăn của bạn. Điều cuối cùng chúng tôi muốn làm là chúng tôi có thời gian. Tôi đã đề cập đến vấn đề thời gian. Không, chỉ cần chụp ảnh đồ ăn. Được rồi, và nếu có, bạn có thể không muốn chụp ảnh cửa hàng McDonald's, nhưng vẫn chụp ảnh vì chúng tôi có thể hiểu được bạn đang làm gì. Vì vậy, điều đó làm cho nó thực sự đơn giản. Chúng tôi cũng có thể sắp xếp một cuộc hẹn với bạn trực tiếp từ đó. Ngoài ra, bạn có thể có câu hỏi về các loại thực phẩm cụ thể được thay thế. Thay thế, tất cả những loại câu hỏi đó có thể được thực hiện trên các cổng này và chúng tôi có một nhóm ở đây có thể tham gia, cho dù tôi đang ở với bệnh nhân ở đó, họ sẽ sống và họ có thể trả lời những câu hỏi đó trực tiếp. Vì vậy, những gì thế giới đã thay đổi bây giờ? Có lẽ bạn phải đợi bác sĩ dinh dưỡng nắm bắt bạn trong lần khám tiếp theo sau đó một tháng. Giờ đây, bạn có thể trả lời câu hỏi của mình trong vòng vài phút nữa và chúng tôi có thể đánh giá những gì đang xảy ra. Tôi không chắc lắm, Kenna; bạn đã đề cập đến điều đó thực sự; Tôi muốn xem liệu Ana có thể thử bài thuyết trình của cô ấy không.

 

[01:52:23] Ana Paola: Tôi nghĩ tôi có thể thử.

 

[01:52:25] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn nghĩ rằng bạn hãy thử tiếp tục và xem liệu bạn có thể bắt đầu chia sẻ màn hình và sau đó tiếp quản và xem liệu điều đó có chia sẻ động lực cụ thể của bạn hay không. Bây giờ, khi tôi làm điều đó, tôi sẽ tiếp tục nói về vấn đề này, và có thể được yêu cầu rằng Kenna, tôi nghĩ, hãy rời khỏi màn hình của cô ấy hoặc ngừng chia sẻ của cô ấy về động lực đó? Những gì chúng tôi tìm kiếm trong Ma trận Sống là một hệ thống mà bạn biết, đó là vì một lý do nào đó mà hoàn cảnh của bạn đã tạo ra nó, nói như vậy, bạn bắt đầu chia sẻ. Vì vậy, tôi sẽ để nó ngồi ở đó một chút và xem điều gì đang xảy ra vì chúng tôi không nhìn thấy màn hình của bạn. Tôi sẽ tiếp tục, và tôi sẽ cho bạn thấy một điều khác mà chúng tôi làm. Được, vậy cho đến khi chúng tôi sửa được thứ đó.

 

Sự khác biệt giữa Ma trận Chăm sóc Huấn luyện viên & Cuộc sống

[01:53:11] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Và nếu bạn có thể xem liệu tôi có thể…

 

[01:53:13] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tiếp tục và kéo lên, chúng ta đi. Chúng tôi hiểu rồi.

 

[01:53:17] Ana Paola: Bạn hiểu rồi.

 

[01:53:18] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bây giờ chúng ta đang thấy nó ở đây. Chúng tôi đã nhận được dịch vụ y tế từ xa. Hãy cho chúng tôi biết những việc bạn làm khi thực hiện Ma trận sống hoặc đánh giá thuốc chức năng, khác với ứng dụng Chăm sóc huấn luyện viên. Huấn luyện viên Chăm sóc là điều giúp chúng tôi hòa nhịp với nhau. Nhưng về việc ghi lại lịch sử của bạn, hãy cho chúng tôi biết một chút về những gì diễn ra trong thời kỳ của Ma trận Sống. Tôi có thể thấy màn hình của bạn ở đó.

 

[01:53:40] Ana Paola: Ồ, điều đó thật tuyệt vời. Vì vậy, trước hết, Ma trận sống, như tôi đã nói trước đây, là một công cụ tuyệt vời để đánh giá phương pháp tiếp cận y học chức năng. Vì vậy, điều tôi muốn nói về Ma trận sống trong lần đầu tiên bạn xem nó là nó sẽ giống như một con quái vật vì nó mất rất nhiều thời gian. Nhưng nó giống như một công cụ rất tuyệt vời bởi vì tôi cảm thấy rằng một khi bạn trả lời câu hỏi này, bạn sẽ nhận thức được chính xác những gì đang diễn ra. Và đôi khi nó có thể xảy ra khi bạn đang sử dụng thuốc thông thường hoặc, tôi sẽ gọi nó là một cuộc tư vấn dinh dưỡng thông thường. Bạn cố gắng có được cảm giác của bệnh nhân của bạn. Bạn muốn hiểu rõ hơn về họ. Bạn muốn biết chính xác mục đích của văn phòng của họ là gì, tại sao họ ở trong văn phòng của bạn và họ cần gì? Tại sao họ ở đây? Vì vậy, một khi bạn bắt đầu trải qua quá trình phỏng vấn bệnh nhân này, tôi có thể nói với bạn bây giờ, tôi nghĩ rất nhiều lần đó là tìm hiểu những bệnh nhân này và hỏi những điều phù hợp và đôi khi là bệnh nhân, bởi vì đây là điều cơ bản để bệnh nhân hiểu những gì họ đang cảm thấy và những gì họ cần. Vì vậy, bệnh nhân sẽ bắt đầu giống như có thể đi qua một đường tiếp tuyến, và rất khó để làm cho họ trở lại. Vì vậy, điều này với cách Ma trận sống sẽ giống như một bước tiến gần hơn đến phương pháp điều trị thích hợp mà bạn muốn có bởi vì bệnh nhân đã biết mục đích của buổi tư vấn. Như bạn vừa nói, đôi khi bệnh nhân bị đau ở vùng thắt lưng nhưng vẫn có nhiều triệu chứng. Vì vậy, điều tôi thích ở Ma trận sống là nó có ý nghĩa. Điều đầu tiên bạn muốn biết là mục tiêu sức khỏe của bệnh nhân, vì vậy bệnh nhân sẽ ở ngay đây và viết ra những gì họ muốn nhận được từ buổi tư vấn. Nhưng bạn có biết rằng có những phần của con đường có thể thực hiện để mối quan tâm về sức khỏe hiện tại sẽ giống như điều thứ hai mà bạn sẽ có thể đo lường, phải không? Và bạn có thể đại loại như, OK, tôi có thêm hai mối quan tâm về sức khỏe nữa là tiền sử sức khỏe và đánh giá lối sống, một thứ mà chúng tôi có thể muốn xem xét những tiền thân của bệnh nhân. Và tôi nghĩ rằng chúng ta đã từng chạm vào điều này một cách mơ hồ trước đây. Có những thứ có ý nghĩa hơn một chút. Nó khiến chúng ta dễ dàng gặp phải một số điều hơn nếu chúng ta có các tiền nhân cụ thể như, OK, chế độ sinh của tôi hoặc chế độ sinh của tôi cũng vậy, thì đó sẽ là tiền đề để chúng ta có một loại điều kiện khác hoặc phát triển một số chiều rộng của những nhu cầu này. Vì vậy, đó sẽ là một phần quan trọng trong lịch sử sức khỏe bệnh nhân của tôi. Và tôi phải thừa nhận rằng hầu hết thời gian tôi nhìn một bệnh nhân trưởng thành, tôi không nghĩ về việc họ được đưa đến thế giới này như thế nào. Đôi khi tôi chỉ muốn biết tại sao họ lại bị như vậy? Điều đó có ý nghĩa đối với tôi rằng họ đang đến đây. Vì vậy, do đó, tôi xin lỗi. Vì vậy, đó là điều cần thiết để biết về bệnh nhân của bạn bởi vì bạn đang tìm hiểu căn nguyên của nguyên nhân.

 

Điền câu hỏi

[01:58:04] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy khi bạn đề cập rằng một trong những điều tôi nhận được với bệnh nhân của mình là họ đánh giá cao rằng họ có thể tự làm việc này tại nhà vào thời gian của họ. Một trong những điều tôi khuyên bệnh nhân nên làm là tìm một khoảng thời gian nhỏ mà bạn có thể có từ nửa giờ đến một giờ để phân tích những gì bạn đã trải qua và những sự kiện của bệnh nhân không chỉ bị đau khớp mà còn các rối loạn tự miễn đồng thời tự miễn có tương quan hoặc một số tác động thứ cấp, chẳng hạn như trong bệnh đau cơ xơ hóa. Khi chúng tôi cố gắng hiểu rằng khi bạn thực sự ngồi xuống và xem cụ thể, như bạn đã đề cập, những thay đổi trong lối sống, bạn biết đấy, cách họ lớn lên, những thứ, những khoản vay độc hại, những gì họ gọi là tiền thân trong những người hòa giải tất cả những vấn đề này sẽ tự trình bày. Chúng ta có thể có một bức tranh lớn hơn, điều này không thể được thực hiện thông thường trong văn phòng. Vì vậy, chúng tôi có mức độ hiểu biết sâu hơn về những gì đang trình bày bệnh nhân của chúng tôi. Vì vậy, họ đánh giá cao khi bạn để những bệnh nhân này làm điều này, Ana, họ cảm thấy thế nào sau khi kết thúc bảng câu hỏi?

 

[01:59:11] Ana Paola: Sau khi họ hoàn thành bảng câu hỏi, tốt, họ nói với tôi khi tôi nói rằng tôi vừa hoàn thành Ma trận sống của mình. Của bạn đấy, tôi có thể có nó trực tiếp trên máy tính của mình, và có một điều sai lầm là tôi có thể xem qua nó và đọc trước khi tôi đến trước mặt những bệnh nhân này, hoặc ngay cả khi tôi đang gặp phải cuộc họp Zoom hoặc cuộc gọi điện thoại với kiên nhẫn, tôi cảm thấy như tôi đã biết họ. Tôi cảm thấy như tôi đã biết họ cần gì từ buổi tư vấn này, nhưng hãy tưởng tượng rằng tôi chưa bao giờ đến gặp một bác sĩ có bộ đồ giống như trước mặt tôi và nói, giống như, tôi đã đọc báo cáo y tế của bạn. Giống như cha tôi là một bác sĩ, tôi chưa bao giờ có kinh nghiệm đó. Vì vậy, hãy tưởng tượng bệnh nhân sẽ như thế nào khi một bác sĩ chăm sóc sức khỏe nói với họ, như, OK, tôi biết rằng bạn đã bị nhiễm trùng này trước khi bạn đến đây. Và tôi biết rằng mục đích chính của buổi tư vấn này là vì bạn có mặt ở đây. Nhưng chờ đã, tôi đã xem kết quả Inbody của bạn và chúng tôi xem xét cuộc tư vấn trước đây của bạn với Tiến sĩ Alex Jimenez, và tôi có thể nói với bạn rằng tôi có thể thực hiện phát hiện đặc biệt này ngay tại đây, và chúng tôi sẽ làm theo cách của bạn. trả lời những câu hỏi này ngay tại đây. Vì vậy, điều đó sẽ giống như một chiết xuất bên trong cho cảm giác rằng họ sẽ chết đói hoặc cảm thấy như họ giống như trung tâm của vũ trụ bởi vì đó là một thời điểm cụ thể. Họ nên cảm thấy như vậy. Đó là lý do tại sao bạn ở đây vì họ.

 

[02:00:59] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng, tôi có thể đảm bảo với bạn rằng vào thời điểm bạn hoàn thành điều đó, chúng tôi không chỉ biết hướng mà chúng tôi cần phải thực hiện, ít nhất là lúc bắt đầu, mà chẩn đoán điều trị đang hoạt động của chúng tôi ít nhất cũng được đặt ra tại thời điểm đó. Vì vậy, đối với chúng tôi, điều cần thiết là phát triển một lịch sử sâu sắc và đưa ra đánh giá đó. Bây giờ bạn đã đề cập đến trong quá trình đó, bạn đã đề cập một chút về ứng dụng Coach Care và chúng ta đã nói một chút về Ma trận sống, nhưng hãy cho chúng tôi biết thêm một chút về Ma trận sống theo những gì bạn muốn nói Về.

 

Làm thế nào để tôi có thể thay đổi phong cách sống của mình?

[02:01:38] Ana Paola: Chà, tôi chủ yếu sử dụng rất nhiều bài đánh giá về lối sống. Bạn biết đấy, báo cáo hàng ngày giống như công việc yêu thích của tôi khi làm một chuyên gia dinh dưỡng bởi vì đó giống như đôi chân, những thứ mà bạn dành nhiều thời gian nhất trong quá trình tư vấn dinh dưỡng. Và như tôi đã nói trước đây, đôi khi khi bạn đang ở trong phương tiện di chuyển thông thường đó, bạn muốn nói chuyện, và bệnh nhân ở ngay đó và nhìn bạn như muốn. Khi nào là thời điểm thích hợp để nói chuyện? Khi nào tôi sẽ nói điều gì đó quan trọng đối với tôi? Bằng cách đó, tôi có thể biết họ đang ăn gì, nhưng có thể tính toán nhanh về chế độ ăn uống hoặc lượng calo của họ. Có lẽ đó là cách mà họ trả lời một số câu hỏi này. Một điều khác rất quan trọng đối với tôi là bạn có thể chụp ảnh các thực phẩm bổ sung ở đây trong Ma trận sống và viết liều lượng bạn đang dùng là bao nhiêu. Vì vậy, một khi bạn có loại thông tin đó, bạn có thể cung cấp kiến ​​thức tốt hơn và mở đường để đưa ra phương pháp điều trị tốt hơn cho bệnh nhân của mình nếu họ đã sử dụng loại vitamin D. Họ cảm thấy tuyệt vời với loại này. Tuy nhiên, chất lượng rất thấp; sau đó tôi có thể thay đổi nó. Nhưng nếu họ đang dùng chất bổ sung axit béo omega-XNUMX này, một loại thực phẩm siêu tuyệt vời và nó giống như một liều thuốc hoàn hảo, thì OK, tôi có thể sử dụng thời gian đó mà tôi muốn sử dụng để giải thích hành động hoặc lợi ích của việc bổ sung omega. - ba axit béo và sử dụng nó vào một thứ khác trong phương pháp điều trị cụ thể của tôi mà tôi dành cho những bệnh nhân này. Vì vậy, đó là sâu sắc. Một điều nữa là thuốc hoặc thực phẩm chức năng là những thứ dễ quên nhất khi bạn là bệnh nhân. Hầu hết thời gian, bạn không nghĩ đến, OK, tôi uống loại thuốc kháng sinh được gọi là này, và nó không tệ, và liều lượng khác nhau mà không ai biết về nó khi họ quên nó và họ mất nhiều thời gian. Chà, họ kết thúc buổi tư vấn của bạn, phần lớn thời gian sẽ hết.

 

[02:04:25] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đó là một điểm quan trọng. Vâng, một trong những điều đó là khi ai đó ở trong giới hạn của chính họ hoặc môi trường thoải mái của chính họ, họ sẽ nhớ nhiều hơn. Họ cung cấp thông tin. Tôi có thể nói với bạn vô số lần khi tôi có bệnh nhân, và họ đang nhìn tôi, và họ như thể, tôi quên mất điều gì sẽ hỏi bạn, hoặc họ chỉ đại loại như vậy, bạn biết đấy, điều đó chỉ làm họ suy nghĩ lung tung. Nhưng sau này, họ muốn nói thêm rằng đây là khả năng chúng tôi có thể đứng trên cùng một sân khấu. Khi chúng tôi xem xét các cá nhân, chúng tôi không chỉ xem xét các phàn nàn về thể chất và lịch sử sức khỏe của họ, mà chúng tôi còn xem xét đánh giá lối sống của họ, mà tôi thấy bạn có ngay tại đây. Vâng, về mặt xem xét lối sống. Vui lòng cho chúng tôi biết những gì chúng tôi tìm kiếm để xem môi trường của họ, cụ thể là với một cá nhân có các triệu chứng.

 

[02:05:14] Ana Paola: VÂNG. Điều đầu tiên rất quan trọng đối với chúng tôi là biết họ đang sống theo kiểu lối sống nào. Đôi khi chúng là như vậy. Ừm, tôi có thể nói với bạn một điều rất nhanh. Hầu hết những người bạn đến gặp bạn và nói, Không, tôi thích lối sống bình thường, và đó là điều dành cho họ. Lối sống của họ vẫn bình thường…

 

[02:05:35] Ana Paola: Điều đó bạn không biết.

 

[02:05:38] Ana Paola: Bây giờ không có gì là bình thường. Vì vậy, một năm, nếu tôi là một bệnh nhân và tôi nhận được báo cáo này và nói như, OK, số giờ ngủ trung bình mỗi đêm là bao nhiêu? Và tôi thích, OK, tôi xem Netflix từ 11 giờ đêm đến 00 giờ sáng và sau đó tôi thức dậy lúc 1 giờ sáng. họ lo lắng là bạn đang ngủ ít hơn những gì bạn được cho là ngủ để họ thực sự có thể, đây giống như lần thứ ba của tôi. Bị hầu hết các bác sĩ của họ hoặc một chuyên gia dinh dưỡng phớt lờ, đôi khi tôi cảm thấy tội lỗi nếu bệnh nhân không đề cập đến IBS hoặc Glyde hoặc điều gì đó tồi tệ. Nhưng OK, một khi tôi bắt đầu xem qua lịch sử giấc ngủ và tại sao, tại sao họ lại làm điều này? Có căng thẳng đang diễn ra không? Nếu họ đang tiết ra cortisol hoặc như lượng cortisol tăng cao, tôi biết tôi phải điều trị khác với cách chúng tôi đã làm theo cách khác. Vì vậy, điều này là rất tốt, tôi xin lỗi, thông tin tuyệt vời. Một điều nữa là tập thể dục. Đôi khi bạn chỉ hỏi, như, bạn có hoạt động thể chất hay không? Và những loại hoạt động nào bạn làm? Chà, điều đó rất quan trọng. Dinh dưỡng, như tôi đã nói trước đây, tôi là một chuyên gia dinh dưỡng. Tôi thích tất cả xung quanh điều này. Vì vậy, đây giống như một điều quan trọng cần biết vì hầu hết chúng ta đều có những người có trình độ học vấn cao để biết mọi thứ về chế độ ăn uống và xung quanh các loại chế độ ăn uống khác nhau. Vì vậy, bạn muốn biết,

 

[02:07:31] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Ana, tôi muốn…

 

[02:07:31] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Để đề cập đến điều gì đó về điều đó. Bạn vừa nói rằng chúng tôi có những bệnh nhân có trình độ học vấn cao. Tôi không thể nói với bạn rằng thế giới không thay đổi. Nó rất khác so với khi tôi bắt đầu tập luyện vào năm 1991; không có internet. Tôi phải nói với bạn, vào năm 1987, có một thần đồng AOL. Ngày nay, chúng ta có những bệnh nhân có nhận thức đặc biệt cao, những người đã thực hiện nghiên cứu của họ đang bước vào cuộc với kiến ​​thức hoặc kiến ​​thức bọc thép trong tay và bộ não của họ rằng họ thông minh hơn 99% những người ngoài kia về tình trạng cụ thể của họ. Vì vậy, đôi khi đặt nó lại với nhau là cả vấn đề, sự bối rối của những gì chúng ta có? Tôi nghĩ một trong những điều phổ biến hơn mà tôi nghe được từ bệnh nhân của mình là lời khuyên về dinh dưỡng là sự nhầm lẫn và trải qua các trường học y học và kinh nghiệm lâm sàng của tôi thông qua tất cả các bài giảng, nó đã thay đổi, và chắc chắn nó đã được chú thích trên khắp internet một cách khó hiểu . Vì vậy, những gì chúng tôi cố gắng làm là hiểu rõ điều đó và cố gắng tạo ra trật tự, ít nhất là khi đề cập đến các động lực cụ thể và nhu cầu dinh dưỡng về mặt nhận thức đó. Bệnh nhân cảm nhận như thế nào bạn cảm thấy thế nào? Và điều này có thể tốt hơn cho Kenna khi bệnh nhân yêu cầu bạn xem lại hồ sơ lâm sàng của họ. Chúng ta có toàn bộ lịch sử, không chỉ từ một bác sĩ mà còn từ tất cả mười bác sĩ, 20 bác sĩ, 30 bác sĩ, hoặc thậm chí chỉ là một bác sĩ gia đình duy nhất. Họ cảm thấy thế nào khi bạn xem qua thông tin đó với họ?

 

[02:09:10] Kenna Vaughn: Họ cảm thấy được lắng nghe. Họ cảm thấy như họ không lãng phí thời gian của mình chỉ với một bác sĩ khác; Tôi biết nó có thể rất khó chịu đối với bệnh nhân và mọi người nói chung. Thật là mệt mỏi khi bạn cảm thấy không ổn, và bạn đang thực hiện tất cả các bước này để giúp bản thân cảm thấy tốt hơn và nhẹ nhàng hơn. Ana cho biết bạn đã dành toàn bộ cuộc hẹn để nói về điều gì đó có thể đã được xem xét trước đó. Và vì vậy khi chúng tôi đã có những hồ sơ y tế đó, chúng tôi đã có những đánh giá này và ngồi xuống với họ và cho họ thấy rằng chúng tôi quan tâm. Chúng tôi ở đây vì bạn. Chúng tôi đã xem xét tất cả những hồ sơ này. Chúng tôi muốn nói chuyện với bạn về các bước tiếp theo. Nó cho họ thấy rằng chúng tôi đã chuẩn bị, sẵn sàng cho họ và sẵn sàng làm cho họ cảm thấy tốt hơn. Chúng tôi không ở đây để làm mất thời gian của bạn. Chúng tôi ở đây để giúp bạn và cuộc sống cũng như lối sống của bạn. Và vì vậy, khi chúng tôi có tất cả các hình thức này, tôi nghĩ rằng bệnh nhân của chúng tôi cảm thấy được chăm sóc, và họ cảm thấy được lắng nghe và đánh giá cao vì thời gian của họ vẫn còn giá trị.

 

Tôi cảm thấy thế nào hả?

[02:10:13] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi nghĩ ngày nay mọi người muốn thông tin của họ. Họ muốn mọi người hiểu thông tin của họ, và đó là một thách thức. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến chẩn đoán không tốt là không có hình ảnh hoàn chỉnh. Và nếu những gì chúng tôi làm là, nhân tiện, chúng tôi cung cấp cho bạn cổng thông tin của bạn, vì vậy tất cả nội dung của bạn sẽ ở trên đó. Và nếu bạn cần, hãy đến Mayo Clinic. Họ có lịch sử của chúng tôi và điều quan trọng là cung cấp cho các bác sĩ khác trong tất cả các loại thực hành phụ trợ khác nhau và các động lực để tải lên thông tin này một cách nhanh chóng và nhanh chóng và không phải trì hoãn thời gian. Vì vậy, thiếu sót khi chúng tôi tổng hợp thông tin, chúng tôi không chỉ thu thập thông tin đó cho riêng mình. Bạn có thể tự động trình bày nó cho tất cả các bác sĩ của mình để đưa ra chẩn đoán chính. Bây giờ tôi biết bạn đã xem xét ở đâu, bạn đang xem xét các bệnh tật và tình trạng mà chúng tôi có liên quan, và chúng tôi đặt câu hỏi về vấn đề đó. Ana, hãy cho chúng tôi biết một chút về những gì bạn đang xem ở đó.

 

[02:11:16] Ana Paola: Chà, tôi đang xem phần này. Đây giống như phần thứ hai. Tôi có một cuộc tư vấn tại hội đồng quản trị. Đó là một đánh giá dài, nhưng nó trải qua tất cả các điều kiện khác nhau mà bạn có thể phải trải qua hoặc đã trải qua. Nó hỏi bạn từ đó, từ ngày bắt đầu đến ngày kết thúc đó là gì và bạn đang cảm thấy tình trạng cụ thể này và bạn có thể đưa ra một số nhận xét về nó. Và tôi sẽ dùng nó để viết về loại thuốc tôi đang dùng hoặc tình huống cụ thể khiến tôi phải trải qua nhiều căng thẳng mà cuối cùng dẫn đến hội chứng ruột kích thích. Vì vậy, điều đó sẽ giống như trong phần bình luận. Nhưng điều tôi thích ở điều này là nó được tách thành các phần khác nhau để bạn có thể có phần hô hấp, phần tiết niệu và hoạt động trao đổi chất, chứng viêm có thể ảnh hưởng đến tim mạch, v.v. Vì vậy, nó diễn ra và tiếp tục với các triệu chứng khác nhau mà bạn có thể có. Như tôi đã nói trước đây, đây là điều cần thiết mà bệnh nhân phải trải qua vì cuối cùng họ sẽ nhận thức được liệu họ có cảm thấy điều này tồi tệ hay không hoặc mục đích chính của buổi tư vấn có phù hợp không? Hay họ đang xem xét điều gì khác mà họ không nghĩ đến trước đây?

 

[02:13:08] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, khi bạn nói,

 

[02:13:09] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi nghĩ rằng một trong những điều, nếu tôi có thể là Ana, là khi chúng tôi đánh bạn như một đội, chúng tôi sẽ bắn từ các hướng khác nhau và chúng tôi sẽ chiến đấu như một đội, như một đơn vị. Những gì chúng ta có thể tìm ra về bức tranh toàn cảnh cho một biểu hiện lâm sàng, không phải lúc nào cũng rõ ràng rằng một người bị đau vai, đau lưng giữa, đau thắt lưng, đau đầu gối, viêm, đôi khi mối tương quan vào lối sống cá nhân của họ từ thói quen ăn uống cho đến trước khi vượt qua không quá rõ ràng. Những gì chúng ta cần làm là chúng ta cần tìm hiểu xem nó có liên quan không, và đúng như vậy. Ý tôi là, đôi khi nó thực sự đơn giản. Bạn ngã từ một cái thang, bạn ngã vào bạn, và bạn bị gãy chân. Nhiều bệnh nhân mà chúng tôi xử lý là những chấn thương mãn tính trong các bộ phim truyền hình mãn tính liên tục gây ra cho cá nhân. Chúng tôi có thể đánh giá các hệ thống đó và chúng tôi có thể thực hiện điều này theo một định dạng phù hợp và tận dụng các động lực hiện tại của ngày hôm nay, chẳng hạn như thời kỳ COVID. Bạn biết gì? Chúng tôi cần suy nghĩ của người đó và tìm ra điều gì đã xảy ra để phát triển một trải nghiệm lâm sàng tuyệt vời về mặt trải nghiệm với Kenna; Tôi biết bạn sẽ trình bày một phần khác của ứng dụng, đó là các phép đo nhân trắc học. Đó là những gì chúng tôi làm. Vì vậy, bạn có thể chia sẻ ở điểm này? Vâng. Đúng. Hãy tiếp tục và chia sẻ màn hình của bạn, sau đó chúng ta sẽ quay lại phần này sau Ana. Cảm ơn bạn đã giải thích điều đó. Và chúng tôi sẽ có thể làm điều này theo một cách phức tạp hơn nhiều. Vì vậy, bây giờ chúng ta sẽ tiếp tục, và chúng ta sẽ xem xét những điều cơ bản để hiểu cơ thể bạn mong muốn như thế nào và mức độ viêm nhiễm của bạn. Và chúng tôi thực hiện điều đó thông qua các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm. Chúng tôi làm điều đó thông qua các phép đo nhân trắc học, có nghĩa là chúng tôi có thể có cấu tạo cơ thể. Vì vậy, Kenna, hãy cho chúng tôi biết một chút những gì chúng tôi thấy khi giao dịch với các cá nhân, cụ thể là với các đánh giá về cấu tạo cơ thể? Đây, bạn thấy tôi. Tôi đoán đó là tôi ở đó. Này, mắt híp, OK? Các bạn có thể thấy tôi làm bằng gì, các bạn. Vì vậy, bạn có thể nói chuyện với tôi một chút về những gì đang xảy ra về mặt sinh lý của tôi. Hãy cho tôi biết một chút về những gì bạn thấy ở đây.

 

[02:15:15] Kenna Vaughn: Tất nhiên. Vì vậy, hãy để tôi xem qua các báo cáo của bệnh nhân của chúng tôi. Trang đầu tiên này rất quan trọng vì chúng ta có thể thấy chất béo nội tạng khu vực ngay tại đây. Mỡ nội tạng là chất béo bao quanh các cơ quan nội tạng của bạn. Tỷ lệ mỡ nội tạng càng cao, bạn càng dễ mắc các bệnh mãn tính. Và thông thường, điều đó có nghĩa là có thể có một thứ gì đó khác trong cơ thể bạn mà chúng tôi muốn xem xét, cho dù đó là hội chứng chuyển hóa hay một thứ gì đó dọc theo những đường có biểu hiện viêm. Chúng tôi thấy đường thẳng đi ngang qua đây ở mức 100. Đây là lý tưởng, vì vậy chúng tôi đang tìm kiếm chúng tôi muốn bệnh nhân của mình càng gần 100 càng tốt. Và bạn có thể thấy ngay ở đó, bệnh nhân này ở tuổi 115, vì vậy không quá xa. Nhưng chúng tôi muốn cố gắng làm cho nó thấp hơn để cải thiện sức khỏe tổng thể của họ. Chúng ta cũng có thể nhìn xuống ở đây, chúng ta có thể thấy rằng nó phân tách chất béo thành mọi vùng trên cơ thể, điều này rất hữu ích để bạn có thể biết chân nào lớn hơn chân kia. Đây có thể là cơ bắp. Như tôi đã nói, điều này có thể gây béo. Họ cũng có thể xem xét yếu tố viêm đó để xem liệu một chân có lớn hơn chân kia hay không. Họ có thể bị phù ở chân đó. Có thể có điều gì đó khác mà chúng ta cần xem xét kỹ hơn. Và vì vậy, bài kiểm tra này cho phép chúng tôi làm điều đó. Chúng tôi thường làm xét nghiệm này tám tuần một lần với bệnh nhân của mình để giữ cho họ tiến triển ổn định và kiểm tra lại lớp mỡ nội tạng đó xem họ có bị phù và sưng thêm hay không. Xem liệu họ có cải thiện khối lượng cơ xương của họ không. Tất cả những điều này đều rất, rất quan trọng và nó cũng giúp chúng tôi đảm bảo rằng chương trình mà họ đang sử dụng đang hoạt động cho họ. Điều này cho chúng ta nhiều hơn chỉ số BMI của họ. Nó cho chúng ta một cái nhìn rất chi tiết bên trong.

 

Cách lành mạnh để thay đổi cơ thể của tôi là gì?

[02:17:13] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Và khi bạn muốn nhìn vào tình huống cụ thể này với cá nhân cụ thể này, bạn có thể thấy rằng chân phải trên phân tích chất béo ở phía dưới bên tay phải, bạn có thể thấy rằng chân phải có nhiều hơn một chút. béo trên đó, OK, hơn chân trái. Thật thú vị vì điều này đặc biệt xảy ra với chính tôi, và tôi đã bị chấn thương đầu gối, và tôi luôn đảm bảo rằng mình phải hoạt động chân đó nhiều hơn một chút. Nhưng bạn có thể thấy rằng số lượng mô mỡ trên chân đó nhiều hơn một chút so với bình thường, chính xác là do vấn đề về đầu gối hiện nay và đó là những gì chúng tôi đang giải quyết. Vì vậy, khả năng cơ xuất ra và đẩy nhiều tải hơn được thấy ở đây bởi vì bạn thấy một đoạn phân tích lượng mỡ trong cơ thể tăng lên một chút ở chân phải so với chân trái. Bây giờ đó là một thay đổi rất nhỏ đến nhỏ, nhưng hai phần trăm là một cái gì đó có thể tính toán được, OK? Bây giờ, về vấn đề này, chúng tôi sẽ sử dụng tôi như một nghiên cứu điển hình. Ở đây bạn có thể thấy chất béo nội tạng của cơ thể. Nếu bạn có thể lên cao hơn một chút ở đó, bạn sẽ thấy khối lượng mỡ trong cơ thể phải thấp hơn một chút, thấp hơn một chút vì bạn sẽ viết, tức là 20 pound, hai mươi chín pound, bạn phải giảm. Được rồi. Đó là số tiền mà người ta khuyên rằng tôi sẽ thua về mặt đó bây giờ và tôi đang ở khoảng 230. Tôi biết rằng điều đó có thể hơi xa vời đối với tôi khi cố gắng đạt được, nhưng nếu tôi đạt 15 pound, tôi sẽ ở trọng lượng cơ thể tối ưu của tôi. Tôi luôn biết rằng 215 là nơi tôi cảm thấy tốt nhất bởi vì tôi đã thấy những gì Lean làm, và Lean là rất, rất tốt. Trong cảnh này, một số vận động viên của tôi yêu cầu không có phần trăm chất béo và khối lượng cơ thể, ít nhất là kiểm soát nó để giảm thiểu. Và điều này là rất chính xác. Vì vậy, điều này mang lại cho tôi một nhịp nhỏ hoàn hảo có thể từ 15 đến 20 pound mà tôi nên giảm. Nó hỗ trợ tôi. Chúng tôi đo lường chúng thường xuyên, chủ yếu ở mức tối thiểu, mỗi tháng một lần để xem những thay đổi. Các vận động viên cực đoan của tôi thích điều này. Vì vậy, họ muốn nhìn thấy chính xác như đô vật, những người trong các môn thể thao nhanh nhẹn. Họ muốn thấy những thay đổi, thậm chí là bất kỳ thay đổi thích ứng mới nào trong chế độ ăn uống, cơ chế đào tạo hoặc nền tảng đào tạo của họ. Hãy tiếp tục, tiếp tục và cho chúng tôi biết những gì chúng ta thấy ở đây.

 

[02:19:29] Kenna Vaughn: Vâng. Vì vậy, một điều nữa tôi muốn chỉ ra là bạn đang nói về chấn thương ở chân. Đây là lý do tại sao chúng ta phải có biểu mẫu chi tiết đó từ Ma trận sống bởi vì, trong biểu mẫu đó, nó hỏi bạn về những tổn thương trước đây và những điều trước đây đã xảy ra với bạn. Và đây chỉ là một ví dụ về cách chúng ta có thể kết hợp hai báo cáo đó lại với nhau để tìm ra những gì đang xảy ra trong cơ thể. Nếu chỉ nhìn vào báo cáo này, chúng tôi có thể không nhận ra ngay rằng có một chấn thương. Nhưng khi chúng tôi ghép nối điều đó với Ma trận sống, nó sẽ giúp chúng tôi hoàn thành toàn bộ vòng tròn đó về những gì đang xảy ra với bệnh nhân của chúng tôi. Và đó là, như tôi đã nói, một ví dụ về một trong những lý do tại sao chúng ta thực hiện tất cả các hình thức khác nhau này. Nếu chúng ta đi thấp hơn một chút, chúng ta có thể thấy tỷ lệ trao đổi chất cơ bản ngay tại đây. Đây là lượng calo mà bệnh nhân sẽ đốt cháy nếu họ hoàn toàn không làm gì cả ngày để giảm cân. Nói chung, bạn cần ở trong tình trạng thiếu calo. Và vì vậy chúng tôi có thể sử dụng số này để trợ giúp và Ana có thể sử dụng số này để giúp bệnh nhân của chúng tôi điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của họ. Vì vậy, bằng cách đó, họ đảm bảo rằng họ nhận được đủ chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ bắp để tiếp tục xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo đó. Và vì vậy đây là một cách cực kỳ tuyệt vời để xem chúng ta có thể giúp bệnh nhân của mình đạt được kết quả tối đa khi nói đến khía cạnh dinh dưỡng như thế nào.

 

[02:20:55] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Hãy để tôi hỏi bạn điều này. Chỉ nhìn vào đó, tôi nghĩ rằng vợ tôi đang cố gắng không sử dụng con số hai mươi mốt trăm hai mươi bảy calo đó. Vậy Ana, có công bằng khi nói rằng một viên thịt là không đủ cho những khẩu súng này hay sao?

 

[02:21:12] Ana Paola: Đừng nói…

 

[02:21:13] Ana Paola: Cô ấy tôi đã nói điều này, nhưng nó không đủ.

 

[02:21:15] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Ôi không. Thấy chưa, tôi đang nói với bạn rằng tôi cần được cho ăn, vì vậy tôi cần một ít bít tết hoặc thịt. Nhưng dựa trên điều đúng đắn. Vì vậy, nó cũng giúp chúng tôi xác định chính xác chế độ ăn kiêng của chúng tôi nên ở đâu. Vì vậy, một chút thông tin thêm ở đây. Tôi biết rằng chúng tôi làm một chút, và tôi nghĩ bạn có thể cuộn nó xuống hoặc thu nhỏ nó hoặc làm cho nó lớn hơn. Tôi không chắc liệu bạn có bắn trúng ô lớn hơn hay không. Có một hộp nhỏ phía trên ở đó. VÂNG. Bấm vào cái đó. Khi bạn nhìn vào cái đó và thấy điều gì xảy ra ở đó, hãy xem trên cái đó, bạn có thể cuộn xuống để biết thêm thông tin về nơi nó cung cấp thông tin về hàm lượng nước không?

 

Thành phần cơ thể

[02:21:57] Kenna Vaughn: Vâng, bạn có thể thấy một chút ngay tại đây. Hãy để tôi đi trước và quay trở lại. Cấu tạo cơ thể chung?

 

[02:22:09] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đúng. Chúng tôi cũng làm điều này rất nhiều lần để hiểu những gì đang xảy ra bên trong cơ thể; chúng ta phải đi sâu hơn một chút, chẳng hạn như lượng nước mà tế bào giữ lại.

 

[02:22:19] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: So với bên ngoài.

 

[02:22:21] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng ta đang biết rằng y học hiện đại đã xác định rằng nếu các tế bào rò rỉ nước và đi vào cái mà chúng ta gọi là tế bào kẽ hoặc nội bào, về cơ bản đó là khi chúng ta trông đầy hơi. Vì vậy, chúng ta cần giữ nước trong tế bào để ngậm nước nếu nó bắt đầu rò rỉ ra ngoài do chúng ta bị viêm. Chúng tôi cũng có thể đo lường điều đó ở đây. Tiếp tục và cuộn đến nơi bạn sẽ đến.

 

[02:22:49] Kenna Vaughn: Ồ vâng, ngay đây. Tôi đã kéo nó lên để chúng ta có thể nhìn vào nước nội bào là tám mươi mốt, và nước ngoại bào là bốn mươi chín. Vì vậy, chúng ta có thể thấy rằng có nhiều nước bên trong tế bào hơn bên ngoài và nhìn vào khối lượng cơ nạc và khối lượng mỡ trong cơ thể.

 

[02:23:08] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đây là điểm mà chúng ta có thể theo dõi điểm đo đầu tiên mà chúng ta nhìn thấy nước ngoại bào. Bây giờ chúng ta có một điểm mà chúng ta có thể xem liệu chúng ta có thay đổi hay không. Vì vậy, giả sử nước ngoài tế bào của tôi bắt đầu đạt mức năm mươi hai phẩy sáu mươi mốt. Theo nghĩa đó, từ giờ bốn mươi chín, chúng ta sẽ nhận thấy điều đó, và tôi có thể đảm bảo với bạn rằng cơ thể tôi sẽ cảm thấy căng phồng để xác định chuyện gì đang xảy ra. Vì vậy, tôi rất biết rằng mặc dù tôi có thể nằm trong danh sách ghi bàn hàng đầu với 91% và về mặt lâm sàng, những gì chúng tôi gọi tôi là béo phì vì tôi đang đạt đến chỉ số BMI 33, bạn có thể thấy rằng có rất nhiều thành phần khác và giải thích tại sao Quay trở lại một trong những điểm chính rằng BMI không phải lúc nào cũng là thứ tốt nhất để sử dụng để xác định thành phần cơ thể, mặc dù đó là một bước khởi đầu. Nó nói rằng tôi gần với béo phì lâm sàng hơn là một người khỏe mạnh. Tuy nhiên, máy tính có thể đưa tôi vào phân vị 91 khi chúng tôi đánh giá tất cả các số liệu lần đầu tiên. Giống như, giả sử rằng phân vị 91. Tôi đã nói chín mươi mốt phần trăm? OK, vì vậy, dù sao, vấn đề là chúng ta có thể đánh giá những gì đang xảy ra. Bây giờ, chúng là riêng tư và chúng là cá nhân. Và tôi phải thành thật với bạn, nhiều khi mọi người không muốn biết. Đúng hơn, bạn biết tôi gọi nó là gì, chúi đầu vào sàn nhà hoặc cái lỗ như một con đà điểu. Tuy nhiên, điều này là riêng tư và bây giờ bạn có thể thấy những gì bạn phải làm riêng lẻ. Bây giờ có một số mà chúng ta muốn đi xuống đó một chút. Nó được gọi là góc pha. Bạn có thể nhận được điều đó trong đó không? Vâng, góc pha là ở ngay đó. Bạn xem nó trên 6.3. Bây giờ những gì chúng tôi đã có là chúng tôi đã có kinh nghiệm để đánh giá điều đó. Góc pha thường ở hầu hết bệnh nhân là từ năm đến bảy. Bây giờ sáu phẩy ba là OK; tốt, chúng tôi muốn thúc đẩy tốt hơn. Chúng tôi muốn hoạt động. Bây giờ, hãy giả sử chúng ta có thể xem một người trông như thế nào so với một người lên năm so với một người bảy tuổi? Ví dụ tốt nhất mà tôi có thể sử dụng là nếu bạn so sánh nó với một thư viện, một kịch bản mà mọi người yên lặng và họ không di chuyển nhiều với tốc độ chậm, đó sẽ là một hoạt động di động mà bạn có, hãy nói, làm một bài kiểm tra lớn. Giả sử bạn có 60 người trong thư viện, nhưng tất cả họ đều yên lặng. Họ không được nói chuyện với nhau, và họ đang được duy trì. Đó sẽ là một năm. Bạn đưa một thứ gì đó đến điểm bảy, và sau đó bạn sẽ nhìn vào thứ gì đó giống như một tiếng rave, giống như một cuộc khiêu vũ nơi mọi người có nhiều năng lượng hơn và họ đang nhảy. Và đó là một lượng xung nhịp tốt. Điều này cho chúng ta biết trạng thái hoạt động trong tất cả các tế bào của chúng ta, và con số cho biết, cơ thể bạn đã sẵn sàng như thế nào để duy trì sự thay đổi và mức độ sẵn sàng của nó? Sự trao đổi chất đang diễn ra tích cực như thế nào tại thời điểm hiện tại? Vì vậy, góc pha cho chúng ta một cái nhìn sâu sắc. Vì vậy, nếu tôi bắt đầu chạy và bắt đầu hoạt động, nó sẽ ở tốc độ cao hơn nếu tôi đo góc pha của mình không lâu sau đó. Nhưng thật tuyệt khi đo góc pha nghỉ vì nó cho bạn biết cơ thể bạn đã sẵn sàng để duy trì như thế nào. Bây giờ, tôi không biết bạn có làm được không, Kenna, nhưng bạn có thể chuyển sang trang tiếp theo được không? Bạn có thể xem liệu bạn có thể đến được báo cáo khác hay không khi bạn phải kéo nó xuống? Và điều đó có thể nằm dưới ... đó, nó chuyển sang trang khác ở phía bên tay phải. Vì vậy, những gì chúng ta có thể làm thường là muốn xem xét những thứ chẳng hạn như thành phần nước. Vì vậy, theo nghĩa đó, tôi biết ở đó hơi có bọt, nhưng chúng tôi đang cố gắng xem xét thành phần nước trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn không, đó là OK. Nó không phải là một vấn đề lớn đâu. Những gì chúng tôi làm là nếu bạn có thể nhìn ở bên tay phải, bạn thấy rằng báo cáo thứ hai ở đó, hãy chuyển đến trang InBody ở tầng thứ hai, đó là InBody, và có một menu nhỏ thả xuống ngay tại đó, một menu thả xuống nhỏ hoặc một bài tập ở phía trên bên trái. Nó ở ngay đó. Có một trình đơn thả xuống nhỏ, vâng. Và đi đến kết quả nước. Xem liệu bạn có thể nhấp vào đó không và để điều đó kéo lên theo ý nghĩa đó. Chúng ta cũng có thể xem chất lỏng trong cơ thể là gì. Bây giờ, khi bạn cuộn xuống đây, đó là một phân tích sâu hơn nhiều về vị trí hiện tại của chúng ta. Mục tiêu ở đây là trọng lượng cơ thể ngoại bào cộng với tổng phân tích trọng lượng cơ thể; ngay chính giữa, bạn sẽ thấy, là một phẩy ba bảy. Mục tiêu của chúng tôi là đưa sinh học của bạn đạt điểm ba bảy, vì vậy đó là mục tiêu của chúng tôi để giúp đỡ. Khi chúng tôi thấy con số đó nhích lên, chúng tôi bắt đầu nhận thấy sự cân bằng tổng thể của quá nhiều chất lỏng nước bên trong và bên ngoài tế bào. Được rồi, để dễ hiểu, một khi chúng tôi đánh giá điều này, điều này cho chúng tôi một cơ bản mà họ gọi là phép đo nhân trắc học về những gì đang diễn ra. Vì vậy, để xem xét lại ngày hôm nay, chúng tôi đã không chỉ đề cập và không đề cập đến lịch sử ban đầu nơi mọi người nói về những gì đặc biệt gây đau đớn, mà chúng tôi còn nói về các lĩnh vực bổ sung thông qua Ma trận sống đang ảnh hưởng đến lối sống cụ thể của họ và hoặc sự năng động của gia đình, chúng tôi học được rất nhiều điều về sự hiện diện của họ trong mọi tình huống. Chúng tôi sử dụng ứng dụng Coach Care để thảo luận về những gì đang diễn ra bên trong các cá nhân và dạy họ cách dễ dàng chịu trách nhiệm về thông tin. Bởi vì có một thứ mà tất cả chúng ta đều có, và chắc chắn, có rất nhiều người không có một trong những thứ này xung quanh họ. Vì vậy, đây là người bạn tốt nhất của bạn trong việc khôi phục thông tin và kéo nó vào để chúng tôi có thể xem nó. Nhóm sẽ có thể thu thập thông tin trong hồ sơ y tế đầy đủ từ tất cả các loại bác sĩ và phi công để chúng tôi có thể bắt đầu tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra chứng đau cơ xơ của bạn là gì? Điều gì đang gây ra chứng đau cơ xơ hóa thứ phát của bạn, giả sử như các vấn đề đầu gối không giải quyết được? Chúng ta phải tìm ra nó. Và tại thời điểm đó, chúng tôi có thể đưa ra quyết định lâm sàng về loại nghề nghiệp hoặc loại khoa học nào phù hợp với chúng tôi. Bạn có thể cần một bác sĩ nội khoa hoặc chúng tôi có thể phát hiện ra rằng chúng tôi là những người đầu tiên phát hiện ra rằng bạn có vấn đề về thận hoặc rối loạn viêm tự miễn dịch. Đây là loại công cụ mà chúng tôi làm bây giờ để đánh giá chương trình điều trị thích hợp. Bây giờ có một thành phần mà chúng tôi có, và Kenna, bạn cũng làm điều này. Bạn là người đã tổ chức nó và điều phối sự năng động của hoạt động thể chất và đào tạo. Vì vậy, chúng tôi có một trung tâm đào tạo, nơi chúng tôi làm việc với các huấn luyện viên thể chất hàng đầu để bắt đầu vận động cơ thể để chúng tôi có thể nhìn thấy những thay đổi trong chế độ ăn uống và động thái nhân trắc học.

 

[02:29:59] Kenna Vaughn: Vâng chúng tôi có. Chúng tôi làm việc với một cơ sở có tên là PUSH Fitness, và họ có rất nhiều điều tuyệt vời và tôi thậm chí không muốn nói rằng có ba cấp độ ở nơi này. Họ có thứ gì đó cho mọi loại cơ thể, mọi kiểu phục hồi, cho dù bạn đang tìm cách tăng cường các khớp đó ở những cơ ổn định xung quanh hoặc nếu bạn đang tìm cách giảm mỡ nội tạng và họ có hầu hết mọi thứ bạn có thể hãy tưởng tượng với một số người phi thường nhất đang làm việc ở đó. Nó chỉ là tuyệt vời.

 

[02:30:32] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Khi bạn đề cập đến ba tầng. Cách cơ sở được thiết kế là chúng tôi tính đến tính linh hoạt, nhanh nhẹn và di động. Bây giờ, bạn sẽ có tạ và máy ở hầu hết các trung tâm thể dục hiện đại. Và tôi chủ yếu nói rằng những thứ đó chỉ giới hạn ở một số khớp, chẳng hạn như máy ép băng ghế chỉ giới hạn cho cánh tay của bạn, phần trên cơ thể ngồi xổm thấp hơn, và đó là một phòng tập thể dục tiêu chuẩn hiện đại hoặc cũ mà chúng tôi đã sử dụng trong nhiều năm. Tuy nhiên, khi đối phó với loại hình phòng tập thể dục, chúng ta cũng có một vùng năng động đa khớp. Mọi người nhận thấy sự nhanh nhẹn, plyometrics, Loại bài tập CrossFit nơi bạn sử dụng toàn bộ cơ thể. Một ví dụ sẽ là, giả sử, một tấm ván burpee. Bạn đang sử dụng nhiều khớp cùng một lúc. Chúng ta đã học được sự cân bằng của nhiều khớp so với các khớp đơn giản hoặc có thể là các khớp phức hợp chuyển động đồng thời. Sức mạnh tổng hợp của cả hai là điều quan trọng trong cơ thể chúng ta. Chúng ta sẽ luôn làm việc với hệ thống tim mạch, nhưng một trong những thành phần mà đôi khi bị bỏ qua là khả năng kéo dài và tính linh hoạt. Vì vậy, cách chúng tôi nhìn nhận nó trong các cơ sở đó, trước tiên chúng tôi nhìn vào tính di động, OK, sau đó chúng tôi làm việc dựa trên sự linh hoạt. Và cuối cùng, khi chúng ta đã trở nên đủ linh hoạt hoặc đủ năng động, đủ di chuyển, chúng ta có thể bắt đầu thực hiện sự nhanh nhẹn. Điều gì xảy ra nhiều lần khi mọi người chuyển từ trạng thái cơ động sang nhanh nhẹn? Và đó sẽ là điều mà một chiến binh cuối tuần làm. Bây giờ tôi vẫn 18 tuổi. Không, tôi không phải. Tôi 18 tuổi. Tuy nhiên, bộ não của tôi vẫn nghĩ rằng tôi đã năm mươi ba tuổi. Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra là khi tôi quyết định tập theo bất kỳ hệ thống plank nào, tôi vẫn nghĩ mình 90 tuổi, đúng không? Có lẽ tôi sẽ bị thương nếu tôi không coi chừng chính mình. Vì vậy chúng ta phải có một con đường di cư bình thường, từ linh hoạt theo cơ động đến nhanh nhẹn một cách tăng dần. Bây giờ đây là điều điên rồ về nó. Được rồi, một người XNUMX tuổi có thể tập các bài động tác CrossFit không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, chúng tôi làm các cấp độ khác nhau ở các giai đoạn khác nhau. Tôi đã thấy những thứ thật tuyệt vời. Ví dụ, tôi đã xem nó mà không thực sự tiết lộ thêm; chúng tôi đã thấy những người trong tam cá nguyệt thứ ba của họ thực hiện các bài tập tương tự, rõ ràng là tốt, được sửa đổi khi họ đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba theo cách có lợi cho quá trình sinh nở. Vì vậy, chúng ta không chỉ thực hiện các chuyển động chính xác, chẳng hạn như di chuyển phức tạp như cuộn tròn, chẳng hạn như động tác ép ghế, có thể nhiều khớp hơn, mà còn là các chuyển động năng động như plank hoặc chuyển động. Nhưng chúng ta phải quay trở lại, và chúng ta phải tìm ra sự linh hoạt. Chúng ta phải làm việc trên một cá nhân khả năng linh hoạt và vận động cơ thể của họ một cách thích hợp. Bây giờ điều đó có vẻ xa vời; nó được gắn trực tiếp vào rối loạn đau cơ xơ hóa. Chúng tôi đang giải quyết các rối loạn tự miễn dịch. Chúng tôi đang đối phó với bệnh lupus. Chúng tôi đang đối phó với những thứ như bệnh đa xơ cứng. Đây là một rối loạn thoái hóa thần kinh được hưởng lợi trực tiếp từ dinh dưỡng và động lực tập thể dục. Vì vậy, khi chúng ta có một nhóm làm việc cùng nhau, cho dù đó là bệnh tiểu đường, tập thể dục sinh lý sẽ luôn là một phần của nó. Đó là nơi Kenna đến. Chúng tôi đang ăn gì, chúng tôi ăn như thế nào, làm thế nào để thích nghi với những thứ đó là nơi Ana Paola đến. Và chúng tôi làm việc như một nhóm để thực hiện điều đó để tìm ra những gì chúng tôi đang làm. Kenna làm việc trực tiếp với các huấn luyện viên cá nhân và các nhà trị liệu thể chất và thể chất cũng như trợ lý tại cơ sở đó để cải thiện không chỉ khả năng vận động mà còn là tuổi thọ của một cá nhân. Vì điều mọi người sẽ không cho bạn biết bạn có số đo nhân trắc học không tốt nếu bạn bị hạn chế vận động hoặc đau nhức xương khớp ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng. Bây giờ, nếu bạn có vấn đề với việc ăn uống đầy đủ, bạn có thể không biết rằng cơ thể của bạn luôn trong tình trạng viêm vì cơ thể của bạn đang ở trong những động lực này. Vì vậy, khi chúng tôi xử lý các chương trình phục hồi cụ thể này, chúng tôi phải mang lại nhiều chuyên môn và động lực lâm sàng để phát triển các phác đồ điều trị thích hợp. Bây giờ có thể nhiều hơn một chút so với những gì chúng ta dự định chia sẻ ngày hôm nay, nhưng điều tôi muốn bạn biết là chúng ta sẽ tìm hiểu xem chuyện gì đang xảy ra, OK? Chúng tôi sẽ không có câu trả lời hoàn hảo ngay từ đầu. Chúng tôi có một lịch sử làm việc. Chúng tôi sẽ phát triển động lực làm việc và kiểm tra thực tế để làm cho mọi thứ hoạt động tốt hơn. Vì vậy, trong tổng thể quá trình chăm sóc sức khỏe, y học, vật lý trị liệu, y học chức năng, thần kinh cột sống, vật lý, nội khoa năng động, hoặc thậm chí là sự năng động làm việc với tất cả các bác sĩ khác, nó đòi hỏi một đội ngũ nỗ lực lớn. Vì vậy, một trong những điều chúng tôi làm là tận dụng thực tế là chúng ta đang sống trong một thế giới rất di động. Đó là một thế giới ảo. Và giống như bạn có thể nghe tôi nói, bạn cũng có thể nhờ các cá nhân làm việc với các công cụ đo lường nhân trắc học của bạn để chúng tôi có thể đưa ra phác đồ điều trị thích hợp và cho phép bạn và các thành viên trong gia đình tận hưởng cuộc sống của họ. Vì vậy, tôi hy vọng tôi đã biết một chút về thông tin mà chúng tôi có ở đây để cung cấp cho bạn. Có điều gì khác bạn muốn thêm về Ana trước khi chúng ta đi không?

 

Kết luận

[02:36:15] Ana Paola: Ồ, không, tôi muốn nói rằng điều tương tự như bạn đã nói trước đây, điều rất quan trọng đối với chúng tôi là biết bệnh nhân đang trải qua những gì bởi vì có thể chúng tôi giống như tuyến đầu tiên sẽ điều trị cho họ, nhưng cuối cùng chúng tôi sẽ gọi bác sĩ nội khoa hoặc bác sĩ tim mạch để có thể bao quát toàn bộ tình trạng bệnh để điều này rất quan trọng. Chúng tôi đang bảo vệ sự sống, vì vậy chúng tôi đang bảo vệ chúng cho một tình trạng rất mãn tính. Nhưng có những trường hợp cấp tính trong những tình trạng tương tự mà các chuyên gia y tế nên điều trị. Và vấn đề là chúng ta cần phải làm việc cùng với nhu cầu có những nhóm rất chuyên biệt này hoặc một loại thuốc tích hợp chuyên biệt, vì đó là điều chúng ta muốn làm là chúng ta muốn biết chính xác nó là gì.

 

[02:37:11] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đó chính xác là loại thuốc tích hợp như chúng tôi đang trình bày mà nó đang cung cấp và tôi đồng ý với bạn, Ana. Kenna, có điều gì bạn muốn trình bày ở đó không?

 

[02:37:24] Kenna Vaughn: Không, chỉ là chúng tôi luôn ở đây vì bệnh nhân của mình. Và như bạn có thể thấy, chúng tôi quấn lấy bạn theo mọi cách có thể.

 

[02:37:33] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nếu có.

 

[02:37:35] Ana Paola: Chúng tôi sẽ tìm thấy nó.

 

[02:37:37] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi sẽ khám phá các vấn đề và nếu cần,

 

[02:37:39] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng ta sẽ đi đúng…

 

[02:37:40] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Mọi người để bạn có thể đánh giá nó. Cảm ơn các bạn và tôi đánh giá cao rằng chúng tôi sẽ trở lại vào tuần tới để đề cập đến nhiều chủ đề hơn một chút về sức khỏe, sức khỏe tổng hợp, y học chức năng, y học vật lý, chấn thương và chấn thương, tất cả đều có liên quan và hơn thế nữa. Vì vậy, cảm ơn bạn, và tôi đánh giá cao tất cả các bạn. Chúc một ngày thứ Ba tuyệt vời và tận hưởng một ngày của bạn. Cảm ơn các bạn.

 

Từ chối trách nhiệm