Xương cùng và xương cụt là một phần của cột sống đốt sống và có thể góp phần gây đau thắt lưng. Chúng không giống như các xương khác trong cột sống. Các xương mông, Còn được gọi là đốt sống xương cùng, cột sống xương cùng và S1, là một xương lớn, phẳng hình tam giác đó là giữa xương hông và dưới đốt sống thắt lưng cuối cùng, được biết như L5. Xương cụt, được gọi là xương cụt, nằm bên dưới xương cùng.

Xương cùng và xương cụt được tạo thành từ xương nhỏ hơn hợp nhất và phát triển thành một khối xương rắn 30 tuổi xương cùng bao gồm 5 đốt sống hợp nhất được biết như S1-S5 và 3 đến 5 xương nhỏ hơn cầu chì, tạo xương cụt. Cả hai đều xương chịu trọng lượng và không thể thiếu đối với các chức năng đi, đứng và ngồi.

Sacrum và cột sống Lumbosacral

Xương cùng tạo thành mặt sau của xương chậu. Cùng với xương cụt và hai khớp xương cùng tạo nên chậu tráng. S1 nằm trên đỉnh xương cùng và nối với đốt sống thắt lưng cuối cùng, L5. Họ cùng nhau tạo ra Xương đuôi. Nơi họ tham gia tạo thành đường cong ánh sáng được biết như bệnh cong thắt lưng và chứng kyphosis thắt lưng.

Sản phẩm độ cong hỗ trợ phần trên cơ thể; phân bố trọng lượng / lực duy trì sự cân bằng cột sống và tính linh hoạt. Lordosis là đường cong vào trong của cột sống, nhưng quá nhiều có thể gây ra lắc lư có thể liên quan đến thoái hóa đốt sống. Mất đường cong này có thể gây mất cân bằng cột sống và dẫn đến Hội chứng lưng phẳng.

Kyphosis là đường cong hướng ra ngoài của cột sống. Sản phẩm vị trí của xương cùng ở giao điểm của cột sống và xương chậu có nghĩa là nó có một vai trò quan trọng trong chuyển động của lưng thấp và hông. Các khớp xương cùng giúp chịu trọng lượng và giúp cột sống ổn định, Cùng với dây chằng, gân và cơ giúp hỗ trợ / ổn định chuyển động của khớp.

Khớp Lumbosacral

Chung L5 và S1 kết nối cột sống thắt lưng đến xương cùng. Áp lực tại điểm gặp gỡ này có thể rất lớn khi đường cong của cột sống dịch chuyển từ đường cong về phía trước chúa tể đến một đường cong ngược kyphotic. Vùng L5-S1 chịu trọng lượng, hấp thụ và phân bổ trọng lượng của phần trên cơ thể khi di chuyển và nghỉ ngơi. Thoát vị đĩa đệm và thoái hóa đốt sống phổ biến hơn ở L5-S1 vì lý do này.

Khớp Sacroiliac

Các khớp xương cùng kết nối xương cùng với bên trái và bên phải của xương chậu. Các phạm vi chuyển động của khớp xương cùng cụt là tối thiểu so với các khớp khác như đầu gối. Tuy nhiên, các khớp rất cần thiết để đi, đứng và ổn định hông. Viêm túi mật và rối loạn chức năng khớp sacroiliac là hai rối loạn cột sống liên quan đến khớp. Các rối loạn cột sống khác liên quan đến cột sống xương cùng bao gồm:

• đau thần kinh tọa
• U nang Tarlov
• U màng đệm cột sống, một loại ung thư xương cột sống phổ biến

Chức năng của Coccyx

Sản phẩm xương cụt, thường được gọi là xương cụt, ngay dưới xương cùng. Nó nhỏ hơn xương cùng và có chức năng chịu trọng lượng quan trọng. Nó giúp hỗ trợ trọng lượng khi ngồi. Một ví dụ là ngả lưng khi ngồi. Chuyển động và vị trí này làm tăng áp lực / trọng lượng lên xương cụt. An chấn thương ở khu vực này có thể gây đau xương cụt. Viêm mô liên kết của xương cụt kết quả là đau xương cụt tồi tệ hơn khi ngồi là một triệu chứng phổ biến. A sự kiện đau thương như ngã hoặc tai nạn ô tô gây ra gãy xương cụt cũng có thể gây ra cơn đau này.

Thần kinh xương sống và xương cụt

Tủy sống kết thúc ở L1-L2, chi nhánh ra khỏi cauda equina, là một bó dây thần kinh trông giống như đuôi ngựa. Trong xương cùng, có dây thần kinh xương cùng được gọi là đám rối xương cùng. Chổ rối rít có nghĩa là một mạng lưới cấu trúc thần kinh. Các đám rối xương cùng và thắt lưng tạo nên đám rối ánh sáng. Đây là nơi có dây thần kinh tọa, là dây thần kinh lớn nhất trong đám rối xương cùng, hội tụ thành ban nhạc. Chèn ép dây thần kinh tọa gây ra sự kết hợp của các triệu chứng được gọi là đau thần kinh tọa. Nó rất nổi tiếng vì gây ra đau thắt lưng và đau chân.

Sản phẩm thần kinh xương cụt phục vụ xương cụt. Có năm dây thần kinh xương cùng được đánh số từ S1 đến S5 và là một phần của tủy sống.

• S1 hỗ trợ chức năng háng và hông.
• S2 mặt sau của đùi
• S3 giữa vùng mông
• S4 và S5, hậu môn và âm đạo

Chấn thương hoặc chấn thương cột sống xương cùng có thể gây căng thẳng nhẹ và gãy xương nghiêm trọng. Những vết gãy này có thể gây chèn ép dây thần kinh xương cùng và gây đau dữ dội. Các triệu chứng bao gồm:

• Đau lưng thấp
• Đau chân
• Rối loạn chức năng ruột
• Rối loạn chức năng bàng quang
• Cảm giác bất thường ở mông hoặc bẹn
• Loãng xương hoặc viêm khớp cột sống làm tăng nguy cơ gãy xương cùng.

Phòng chống thương tích xương cụt và xương cụt

A bác sĩ, chuyên gia nắn khớp xương hoặc chuyên gia vật lý trị liệu là những nguồn thông tin tuyệt vời để giúp ngăn ngừa đau xương cùng và xương cụt. Các chuyên gia y tế này sẽ sử dụng tiền sử bệnh của bệnh nhân và đưa ra các hướng dẫn thay đổi lối sống và phòng ngừa chấn thương.

• Một xét nghiệm mật độ khoáng xương có thể được khuyến nghị nếu có nguy cơ phát triển bệnh loãng xương.
• Các hoạt động gây căng thẳng cho cột sống dưới nên tránh. Sự uốn cong quá mức có thể gây ra hoặc góp phần vào đau lưng / chân thấp, tê và yếu.
• Tập thể dục vừa phải như đi bộ, chạy bộ, yogavà sức mạnh training mọi sự giúp đỡ giữ cho cột sống mạnh mẽ, linh hoạt và khỏe mạnh.
• Sản phẩm cơ lõi hoặc cơ bụng cần được tăng cường. Sức mạnh cơ cốt lõi thích hợp sẽ ổn định xương cùng.
• Tư thế thích hợp phải được duy trì. Tránh thả lỏng người vì động tác này tạo thêm áp lực lên cột sống lưng và các khớp xương cùng.
• Cơ chế cơ thể thích hợp khi tham gia vào bất kỳ hoạt động nào cần được quan sát.
• Sử dụng chân sức mạnh để nâng vật.
• Tránh xoắn trong khi nâng hoặc giữ vật nặng, vì điều này có thể gây bong gân, căng cơ hoặc chấn thương nghiêm trọng cho cột sống dưới.
• Thắt dây an toàn. Tai nạn ô tô là nguyên nhân chính gây chấn thương cột sống. Hạn chế khi lái xe hoặc đi bất kỳ phương tiện nào, ngay cả xe gôn.

Giảm đau thần kinh tọa