Tiến sĩ Alex Jimenez, bác sĩ trị mỡ cột sống của El Paso
Tôi hy vọng bạn đã thích các bài đăng trên blog của chúng tôi về các chủ đề sức khoẻ, dinh dưỡng và chấn thương khác nhau. Xin đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi hoặc bản thân tôi nếu bạn có thắc mắc khi cần chăm sóc chăm sóc. Hãy gọi cho văn phòng hoặc tôi. Office 915-850-0900 - Ô 915-540-8444 Trân trọng. Tiến sĩ J

Người mới bắt đầu tập luyện đi xe đạp leo núi: Nhóm Chiropractic của EP

Đạp xe leo núi và đường mòn là một cách tập thể dục thú vị. Đi xe đạp leo núi yêu cầu sức mạnh tổng thể của cơ thể/cốt lõi, sức mạnh bùng nổ, khả năng giữ thăng bằng, sức bền và sự nhanh nhẹn để điều khiển xe đạp, tăng tốc độ cũng như hấp thụ địa hình và va chạm gồ ghề. Nhưng điều đó cũng có nghĩa là một số cơ nhất định bị sử dụng quá mức, gây ra tình trạng bù đắp quá mức trong cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề và tình trạng cơ xương. Sức mạnh, tim mạch và sự phù hợp chéo có thể mang lại lợi ích cho việc luyện tập đạp xe leo núi để cải thiện hiệu suất, lái xe an toàn và tự tin hơn cũng như ngăn ngừa chấn thương.

Người mới bắt đầu tập luyện đi xe đạp leo núi: Nhóm Chiropractic của EP

Đào tạo đạp xe leo núi

Một số lợi ích của việc đào tạo là:

  • Tăng mật độ xương.
  • Cải thiện sức khỏe khớp.
  • Điều chỉnh sự mất cân bằng và tư thế không lành mạnh.
  • Giảm cân.
  • Phòng ngừa mất cơ do lão hóa.

Việc duy trì tư thế cơ thể tập trung vào xe đạp đòi hỏi sức mạnh cốt lõi để thực hiện các chuyển động khi di chuyển cơ thể tới lui, sang hai bên và đẩy lên và đẩy xuống khi các chướng ngại vật khác nhau xuất hiện. Mục tiêu của bài tập là tác động đồng thời và chéo các bộ phận cơ thể khác nhau, giống như các chuyển động được sử dụng trên xe đạp.

Tổng quan chung về đào tạo đạp xe leo núi

  • Xây dựng sức mạnh – Nhắm mục tiêu vào cơ tứ đầu, gân kheo và cơ bụng để tạo sức mạnh cho các cú đạp.
  • Tăng sức bền – Tránh để bị mệt sớm vì yếu chân và hiệu suất aerobic.
  • Cải thiện kỹ năng đạp xe leo núi – Đạp xe nhanh hơn và hiệu quả hơn bằng cách cải thiện các kỹ năng kỹ thuật và xử lý xe đạp.

Tuần đào tạo ví dụ

Địa hình quyết định cường độ, nhưng các nguyên tắc cơ bản giống nhau áp dụng cho việc luyện tập xe đạp leo núi cũng như các môn thể thao sức bền khác. Đây là một ví dụ đào tạo cho người mới bắt đầu có thể được điều chỉnh theo nhu cầu của người lái:

Thứ Hai

  • Kéo giãn và rèn luyện các cơ để thư giãn giúp tránh bị cứng hoặc chuột rút trong khi đạp xe.

Thứ Ba

  • Người mới bắt đầu đi xe trên những ngọn đồi nhỏ.
  • Các ngọn đồi tương đương với Đào tạo HIIT.
  • Phục hồi trên các căn hộ và xuống dốc.

Thứ Tư

  • Đi nhẹ, ngắn.
  • Tập trung vào kỹ thuật đạp và/hoặc thực hành vào cua.

Thứ Năm

  • Đi xe đường mòn có chiều dài trung bình trên những ngọn đồi bằng phẳng đến thoai thoải.
  • Giữ tốc độ trò chuyện và tận hưởng những con đường mòn.

Thứ Sáu

  • Ngày phục hồi.
  • Duỗi, massage, và lăn bọt.

Thứ Bảy

  • Đi đường mòn dài.
  • Đi với tốc độ trò chuyện và vui chơi.
  • Đừng để kỹ thuật thất bại khi cơ thể bắt đầu mệt mỏi.

Chủ Nhật

  • Đi xe đường mòn có chiều dài trung bình.
  • Đi với tốc độ đàm thoại.

Kỹ năng cơ bản

Thực hành các kỹ năng kỹ thuật sẽ chuẩn bị người mới bắt đầu đi xe đạp leo núi cho sự thành công. Dưới đây là một vài kỹ năng cơ bản để bắt đầu:

Vào cua

  • cưỡi đơn lẻ có nghĩa là thực hiện các lượt chặt chẽ.
  • Vào cua là một kỹ năng quan trọng không bao giờ nên ngừng luyện tập và cải thiện.

Mũi khoan vào cua

  • Chọn một góc trên đường mòn địa phương và đi qua nó cho đến khi thành thạo.
  • Tập trung vào việc lái xe suôn sẻ qua góc cua, và tốc độ sẽ được tạo ra.
  • Khi sự tự tin hình thành ở các góc, hãy làm tương tự ở phía đối diện.

Duỗi thẳng ra

  • Đi xe đến mép ngoài xa nhất khi đến gần chỗ rẽ.
  • Bắt đầu rẽ ngay trước điểm sắc nét nhất của góc.
  • Bám vào điểm bên ngoài xa nhất của góc khi đi ra khỏi góc.

Phanh Trước Góc

  • Phanh gấp ở góc cua có thể khiến lốp xe trượt mất kiểm soát, gây ra tai nạn trượt ngã.
  • Nhìn qua khúc quanh như xe đạp theo nơi mắt nhìn.
  • Đừng nhìn chằm chằm vào bánh trước, điều này có thể dẫn đến tai nạn ngã hoặc lật.
  • Cuối cùng, các tay đua có thể xử lý kỹ thuật này, nhưng nó quá nâng cao đối với người mới bắt đầu.

Smooth Ride

Những người mới bắt đầu có thể ngạc nhiên về mức độ vượt qua của xe đạp địa hình. Hệ thống treo và lốp xe đạp leo núi hiện đại có thể xử lý được. Tuy nhiên, sử dụng đúng kỹ thuật là điều cần thiết để vượt qua hoặc vòng qua các chướng ngại vật và tránh va chạm.

  • Luôn nhận thức được môi trường xung quanh.
  • Giữ cơ thể thả lỏng khi đến gần chướng ngại vật.
  • Quyết định cách vượt qua chướng ngại vật – đi qua, bật/nâng bánh xe, nhảy hoặc đi vòng quanh.
  • Duy trì sự tự tin.
  • Khi vượt qua chướng ngại vật, hãy giữ thăng bằng trên bàn đạp và giữ cho mông hơi lệch khỏi yên xe.
  • Thả lỏng tay chân và để cơ thể hấp thụ lực tác động của chướng ngại vật.
  • Tin tưởng vào hệ thống treo và lốp xe.
  • Đảm bảo tạo ra đủ tốc độ để vượt qua nó và nó sẽ không dừng xe đạp và gây ngã.
  • Một số khu vực đường mòn gồ ghề có thể cần thêm lực để giữ xe đạp ổn định.

Phanh

  • Không cần phải bóp tay phanh với lực quá mạnh.
  • Phanh quá mạnh, đặc biệt là phía trước, có thể dẫn đến lật hoặc va chạm.
  • Hệ thống phanh được thực hiện để dừng lại với lực tối thiểu.
  • Người mới bắt đầu nên học cách chạm nhẹ khi phanh.
  • Sự cải thiện sẽ theo sau mỗi phiên cưỡi ngựa.

Nền tảng


dự án

Arriel, Rhaí André, et al. “Các quan điểm hiện tại về xe đạp leo núi xuyên quốc gia: Các khía cạnh sinh lý và cơ học, sự phát triển của xe đạp, tai nạn và thương tích.” Tạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng vol. 19,19 12552. Ngày 1 tháng 2022 năm 10.3390, doi:191912552/ijerphXNUMX

Inoue, Allan, et al. “Ảnh hưởng của việc tập luyện nước rút so với tập aerobic cường độ cao ngắt quãng đối với hiệu suất đạp xe leo núi xuyên quốc gia: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát.” PloS một tập. 11,1 đ0145298. Ngày 20 tháng 2016 năm 10.1371, doi:0145298/journal.pone.XNUMX

Kronisch, Robert L, và Ronald P. Pfeiffer. “Chấn thương khi đạp xe leo núi: một bản cập nhật.” Y học thể thao (Auckland, New Zealand) vol. 32,8 (2002): 523-37. doi:10.2165/00007256-200232080-00004

Muyor, JM và M Zabala. “Đi xe đạp địa hình và đi xe đạp leo núi tạo ra sự thích ứng đối với khả năng co giãn của cột sống và gân khoeo.” Tạp chí y học thể thao quốc tế vol. 37,1 (2016): 43-9. doi:10.1055/s-0035-1555861

Ranchordas, Mayur K. “Dinh dưỡng cho cuộc đua mạo hiểm.” Y học thể thao (Auckland, New Zealand) vol. 42,11 (2012): 915-27. doi:10.1007/BF03262303

Đăng tuyên bố từ chối trách nhiệm

Phạm vi hành nghề chuyên nghiệp *

Thông tin ở đây về "Người mới bắt đầu tập luyện đi xe đạp leo núi: Nhóm Chiropractic của EP" không nhằm mục đích thay thế mối quan hệ trực tiếp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện hoặc bác sĩ được cấp phép và không phải là lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe dựa trên nghiên cứu và quan hệ đối tác của bạn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện.

Thông tin Blog & Thảo luận Phạm vi

Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn ở Chiropractic, cơ xương khớp, châm cứu, thuốc vật lý, sức khỏe, góp phần căn nguyên rối loạn nội tạng trong các bài thuyết trình lâm sàng, động lực học phản xạ somatovisceral liên quan đến lâm sàng, các phức hợp hạ lưu, các vấn đề sức khỏe nhạy cảm và / hoặc các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng.

Chúng tôi cung cấp và trình bày cộng tác lâm sàng với các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Mỗi chuyên gia được điều chỉnh bởi phạm vi hành nghề chuyên nghiệp và thẩm quyền cấp phép của họ. Chúng tôi sử dụng các phác đồ chăm sóc sức khỏe & sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các chấn thương hoặc rối loạn của hệ thống cơ xương.

Các video, bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi đề cập đến các vấn đề, vấn đề và chủ đề lâm sàng liên quan và trực tiếp hoặc gián tiếp hỗ trợ phạm vi hành nghề lâm sàng của chúng tôi.*

Văn phòng của chúng tôi đã cố gắng một cách hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định các nghiên cứu có liên quan hỗ trợ các bài đăng của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ có sẵn cho các hội đồng quản lý và công chúng theo yêu cầu.

Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi bao gồm các vấn đề cần giải thích thêm về cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về vấn đề trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900.

Chúng tôi ở đây để giúp bạn và gia đình bạn.

Blessings

Tiến sĩ Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofeftalmedicine.com

Được cấp phép là Bác sĩ Chiropractic (DC) tại Texas & New Mexico*
Giấy phép Texas DC # TX5807, Giấy phép New Mexico DC # NM-DC2182

Được cấp phép làm Y tá đã Đăng ký (RN*) tại Florida
Giấy phép Florida Giấy phép RN # RN9617241 (Số kiểm soát 3558029)
Trạng thái nhỏ gọn: Giấy phép đa bang: Được phép hành nghề tại Hoa Kỳ*

Hiện đã trúng tuyển: ICHS: MSN* FNP (Chương trình bác sĩ y tá gia đình)

Tiến sĩ Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Danh thiếp kỹ thuật số của tôi

Một lần nữa, chúng tôi chào đón bạn¸

Mục đích & Đam mê của chúng tôi: Tôi là Bác sĩ Thần kinh cột sống chuyên về các liệu pháp tiên tiến, tiên tiến và các quy trình phục hồi chức năng tập trung vào sinh lý học lâm sàng, sức khỏe toàn diện, rèn luyện sức mạnh thực tế và điều hòa hoàn toàn. Chúng tôi tập trung vào việc phục hồi các chức năng bình thường của cơ thể sau chấn thương cổ, lưng, cột sống và mô mềm.

Chúng tôi sử dụng các phác đồ trị liệu thần kinh cột sống chuyên biệt, các chương trình chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng chức năng & tích hợp, đào tạo thể dục nhanh nhẹn & vận động và hệ thống phục hồi chức năng cho mọi lứa tuổi.

Như một phần mở rộng để phục hồi chức năng hiệu quả, chúng tôi cũng cung cấp cho bệnh nhân, cựu chiến binh khuyết tật, vận động viên, thanh niên và người lớn tuổi một danh mục thiết bị sức mạnh đa dạng, các bài tập hiệu suất cao và các tùy chọn điều trị nhanh nhẹn nâng cao. Chúng tôi đã hợp tác với các bác sĩ, nhà trị liệu và huấn luyện viên hàng đầu của các thành phố để cung cấp cho các vận động viên cạnh tranh cấp độ cao khả năng thúc đẩy bản thân đến khả năng cao nhất của họ trong cơ sở của chúng tôi.

Chúng tôi đã may mắn sử dụng phương pháp của chúng tôi với hàng ngàn El Pasoans trong ba thập kỷ qua cho phép chúng tôi khôi phục lại sức khỏe và thể lực của bệnh nhân trong khi thực hiện các phương pháp không phẫu thuật và các chương trình chăm sóc sức khỏe.

Các chương trình của chúng tôi là tự nhiên và sử dụng khả năng của cơ thể để đạt được các mục tiêu đo lường cụ thể, thay vì đưa vào các hóa chất có hại, thay thế hormone gây tranh cãi, phẫu thuật không mong muốn hoặc thuốc gây nghiện. Chúng tôi muốn bạn sống một cuộc sống đầy đủ chức năng với nhiều năng lượng hơn, thái độ tích cực, ngủ ngon hơn và ít đau hơn. Mục tiêu của chúng tôi là cuối cùng trao quyền cho bệnh nhân của mình để duy trì cách sống lành mạnh nhất.

Với một chút công việc, chúng ta có thể đạt được sức khoẻ tối ưu với nhau, bất kể tuổi tác hay khuyết tật.

Tham gia cùng chúng tôi để cải thiện sức khoẻ cho bạn và gia đình bạn.

Đó là tất cả về: SỐNG, YÊU & VẤN ĐỀ!

Chào mừng và Chúa ban phước

EL PASO LOCATIONS

Phía Đông: Phòng khám chính *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Phone 915-412-6677

Trung tâm: Trung tâm cải tạo
6440 Gateway Đông, Ste B
Phone 915-850-0900

Đông Bắc Trung tâm cải tạo
7100 Sân bay Blvd, Ste. C
Phone 915-412-6677

Tiến sĩ Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Danh thiếp kỹ thuật số của tôi

Vị trí phòng khám 1

Địa Chỉ: 11860 Vista Del Sol Tiến sĩ Suite 128
El Paso, TX 79936
Điện thoại
: (915) 850-0900
E-mailGửi email
webDrAlexJimenez.com

Vị trí phòng khám 2

Địa Chỉ: 6440 Gateway Đông, Tòa nhà B
El Paso, TX 79905
Phone (915) 850-0900
E-mailGửi email
webElPasoBackClinic.com

Vị trí phòng khám 3

Địa Chỉ: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Phone (915) 850-0900
E-mailGửi email
webChiropracticScientist.com

Chỉ chơi thể dục & phục hồi chức năng *

Địa Chỉ: 7100 Airport Blvd, Phòng C
El Paso, TX 79906
Phone (915) 850-0900
E-mailGửi email
webChiropracticScientist.com

Đẩy như Rx & Phục hồi chức năng

Địa Chỉ: 6440 Gateway Đông, Tòa nhà B
El Paso, TX 79905
Điện thoại
: (915) 412-6677
E-mailGửi email
webPushAsRx.com

Đẩy 24 / 7

Địa Chỉ: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Điện thoại
: (915) 412-6677
E-mailGửi email
webPushAsRx.com

ĐĂNG KÝ SỰ KIỆN: Sự kiện Trực tiếp & Hội thảo trên web *

(Hãy tham gia và đăng ký ngay hôm nay)

Gọi (915) 850-0900 ngay hôm nay!

Được xếp hạng Bác sĩ & Chuyên gia hàng đầu El Paso theo RateMD * | Các năm 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Chiropractor tốt nhất ở El Paso

Quét mã QR tại đây - Kết nối tại đây với cá nhân Tiến sĩ Jimenez

bác sĩ chỉnh hình Qrcode
Tiến sĩ Jimenez Mã QR

Liên kết & Tài nguyên Trực tuyến Bổ sung (Có sẵn 24/7)

  1. Hẹn hoặc Tư vấn Trực tuyến:  bit.ly/Book-Online-Appointment
  2. Mẫu Tiếp nhận Thương tật / Tai nạn Trực tuyến:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Đánh giá Y học Chức năng Trực tuyến:  bit.ly/ functionsmed

Tuyên bố từ chối trách nhiệm *

Thông tin ở đây không nhằm mục đích thay thế mối quan hệ một đối một với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ, bác sĩ được cấp phép, và không phải là lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe của riêng mình dựa trên nghiên cứu và quan hệ đối tác của bạn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ. Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong các bài thuốc trị liệu thần kinh cột sống, cơ xương khớp, vật lý trị liệu, sức khỏe, các vấn đề sức khỏe nhạy cảm, các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng. Chúng tôi cung cấp và trình bày sự hợp tác lâm sàng với các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Mỗi chuyên gia chịu sự điều chỉnh của phạm vi hành nghề chuyên môn và quyền hạn cấp phép của họ. Chúng tôi sử dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các chấn thương hoặc rối loạn của hệ cơ xương. Các video, bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi bao gồm các vấn đề lâm sàng, các vấn đề và chủ đề liên quan và hỗ trợ, trực tiếp hoặc gián tiếp, phạm vi thực hành lâm sàng của chúng tôi. * Văn phòng của chúng tôi đã nỗ lực hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định nghiên cứu nghiên cứu có liên quan hoặc các nghiên cứu hỗ trợ các bài viết của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ có sẵn cho các hội đồng quản lý và công chúng theo yêu cầu.

Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi bao gồm các vấn đề cần giải thích thêm về cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về vấn đề trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900.

Tiến sĩ Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofeftalmedicine.com

điện thoại: 915-850-0900

Được cấp phép trong Texas và New Mexico *

Tiến sĩ Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Danh thiếp kỹ thuật số của tôi

Đăng tuyên bố từ chối trách nhiệm

Phạm vi hành nghề chuyên nghiệp *

Thông tin ở đây về "Nâng cao lối sống của bạn ngày hôm nay! *Chăm sóc thần kinh cột sống* | El Paso, Tx (2023)" không nhằm mục đích thay thế mối quan hệ trực tiếp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện hoặc bác sĩ được cấp phép và không phải là lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe dựa trên nghiên cứu và quan hệ đối tác của bạn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện.

Thông tin Blog & Thảo luận Phạm vi

Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn ở Chiropractic, cơ xương khớp, châm cứu, thuốc vật lý, sức khỏe, góp phần căn nguyên rối loạn nội tạng trong các bài thuyết trình lâm sàng, động lực học phản xạ somatovisceral liên quan đến lâm sàng, các phức hợp hạ lưu, các vấn đề sức khỏe nhạy cảm và / hoặc các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng.

Chúng tôi cung cấp và trình bày cộng tác lâm sàng với các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Mỗi chuyên gia được điều chỉnh bởi phạm vi hành nghề chuyên nghiệp và thẩm quyền cấp phép của họ. Chúng tôi sử dụng các phác đồ chăm sóc sức khỏe & sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các chấn thương hoặc rối loạn của hệ thống cơ xương.

Các video, bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi đề cập đến các vấn đề, vấn đề và chủ đề lâm sàng liên quan và trực tiếp hoặc gián tiếp hỗ trợ phạm vi hành nghề lâm sàng của chúng tôi.*

Văn phòng của chúng tôi đã cố gắng một cách hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định các nghiên cứu có liên quan hỗ trợ các bài đăng của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ có sẵn cho các hội đồng quản lý và công chúng theo yêu cầu.

Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi bao gồm các vấn đề cần giải thích thêm về cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về vấn đề trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900.

Chúng tôi ở đây để giúp bạn và gia đình bạn.

Blessings

Tiến sĩ Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofeftalmedicine.com

Được cấp phép là Bác sĩ Chiropractic (DC) tại Texas & New Mexico*
Giấy phép Texas DC # TX5807, Giấy phép New Mexico DC # NM-DC2182

Được cấp phép làm Y tá đã Đăng ký (RN*) tại Florida
Giấy phép Florida Giấy phép RN # RN9617241 (Số kiểm soát 3558029)
Trạng thái nhỏ gọn: Giấy phép đa bang: Được phép hành nghề tại Hoa Kỳ*

Hiện đã trúng tuyển: ICHS: MSN* FNP (Chương trình bác sĩ y tá gia đình)

Tiến sĩ Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Danh thiếp kỹ thuật số của tôi

mua ivermectin cho người ivermectin để bán